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呂玉 老師 舉一反三 深入淺出

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領(lǐng)域: 瑜伽培訓(xùn)、興趣特長

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2008年接觸舞蹈,并練習(xí)瑜伽會員課 2012年系統(tǒng)地學(xué)習(xí)哈他,經(jīng)過360小時瑜伽教練培訓(xùn)并獲得專業(yè)證書,系統(tǒng)學(xué)習(xí)了運動解剖學(xué)、清潔法、收束法、呼吸控制法、辟谷排毒 同年獲得肚皮舞導(dǎo)師證書 之后前往北京,上海,廣州靜修學(xué)習(xí) 2013年獲得社會指導(dǎo)員證書,以及體育舞蹈裁判員證 2014參加北京瑜伽大會,跟多位瑜伽大咖交流學(xué)習(xí)孕產(chǎn)瑜伽,舞韻瑜伽,私教理療 2012-2015年在長沙各瑜伽館健身房兼職瑜伽會員課,私教,教練班并靜修運動解剖學(xué),生理學(xué) 私人教練資格認證 2016年師從陳懷一老師學(xué)習(xí)空中理療瑜伽并獲的《IRSC 空中一級二級瑜伽導(dǎo)師認證》以及《私教培訓(xùn)》證書 跟寧子等孕產(chǎn)老師學(xué)習(xí)孕產(chǎn)瑜伽 2017年學(xué)習(xí)邱源理療瑜伽,體態(tài)評估 2016年至今負責(zé)瑪尼哈他教練培訓(xùn),以及全國哈他舞韻提升課程 擅長課程:無痛開髖開肩體態(tài)調(diào)整,哈他瑜伽,陰瑜伽,流瑜伽,產(chǎn)后恢復(fù),空中瑜伽,塑形瑜伽,舞韻瑜伽,雙人瑜伽,運動康復(fù),減脂塑形!頸肩腰骶膝踝的康復(fù)訓(xùn)練,私教課程(極速瘦身)、(脊柱護理)如何輕松搞定一字馬 等一直受到好評 教學(xué)風(fēng)格: 輕松活潑,非常好的讓人在浮躁、壓力中解脫出來進入瑜伽的境界。 瑜伽感言: 在瑜伽的練習(xí)過程中,沒有任何人 真正知道什么樣的體式適合你,只有你自己!!一旦找到對正確的練習(xí)方法,用呼吸把你的心和身編織在一起,那么你內(nèi)在的每一樣?xùn)|西都將沉靜下來,從而進入寧靜,一切都是好的安排!瑜伽讓你遇見更好的自己!

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