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Sunny 老師 深入淺出 寓教于樂(lè)

專(zhuān)業(yè)老師

無(wú)錫
17年經(jīng)驗(yàn)
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領(lǐng)域: 瑜伽培訓(xùn)、興趣特長(zhǎng)

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2010年畢業(yè)與Fine瑜伽Hatha200小時(shí)認(rèn)證,學(xué)習(xí)哈他理論知識(shí)《瑜伽經(jīng)》,《脈輪全書(shū)》,瑜伽梵文梵語(yǔ)教學(xué)規(guī)范知識(shí),瑜伽解剖學(xué),瑜伽Mantra唱誦。 學(xué)習(xí)經(jīng)歷: 2010年開(kāi)始接觸瑜伽,那時(shí)對(duì)瑜伽的印象就是一種遇到初戀的感覺(jué),懵懂但是想深入了解,想知道瑜伽到底是什么東西,為何有如此大的魅力。 2011年在大學(xué)導(dǎo)師的指引下開(kāi)始正式學(xué)習(xí)Hatha瑜伽。 2012年參加Dongta老師Ashtanga瑜伽教練培訓(xùn)班,開(kāi)始正式的Ashtanga之旅。 2013年,參加Seriwang老師寰宇瑜伽工作坊,學(xué)習(xí)不同能量層鞘的自我認(rèn)。 2014年參加Shiva rea老師能量流瑜伽工作坊培訓(xùn),學(xué)習(xí)流瑜伽vinyasa動(dòng)禪與呼吸藝術(shù) 。 2015-2017年經(jīng)營(yíng)自己的瑜伽工作室,讓很多人受益了瑜伽。 瑜伽心得: 在不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程中一直在做瑜伽知識(shí)的傳播,教練培訓(xùn)等工作,對(duì)于我個(gè)人而已,瑜伽儼然已經(jīng)變成生活的一部分,就像瑜伽經(jīng)里面說(shuō)的,身體已經(jīng)心靈變化的過(guò)程就是瑜伽,我一直很享受這個(gè)過(guò)程。 教培寄語(yǔ): 忠告新學(xué)員不要過(guò)多的要求結(jié)果,練習(xí)的過(guò)程很重要,瑜伽是一種修行,要保持專(zhuān)注才能悟得瑜伽的真諦??吹靡?jiàn)的努力都不叫努力,看不見(jiàn)的變化才是大的變化。我們要追求體式完美,但更重要的是要找到純潔的內(nèi)心、真實(shí)的自我——這就是我多年練習(xí)瑜伽的感悟。

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