輪滑入門常識

一、 輪滑分類

二、 輪滑鞋常識

1. 輪滑鞋分類

速滑鞋

自由式輪滑鞋

雙排輪滑鞋

大三輪

兒童輪滑鞋/休閑鞋

輪滑球鞋

二. 輪滑鞋結(jié)構(gòu)

這里為讓大家更直觀的理解輪滑鞋的結(jié)構(gòu)，看下圖。

輪滑鞋從整體上可以分為上鞋和下鞋兩個部分。

1) 上鞋：一般中低端輪滑鞋的上鞋，是由鞋殼與內(nèi)膽組成，內(nèi)膽可以單獨(dú)卸下清洗。而高端鞋為了提供更好的對腳的包裹性，多半都是一體式，即內(nèi)膽與鞋殼融為一體，不可拆卸。

Cuff：除了鞋殼和內(nèi)膽，cuff也是上鞋中較為重要的一部分。常見的cuff有三種：塑料環(huán)形cuff，三角cuff以及碳纖cuff。塑料cuff是三者中較為均衡的一個，既有一定的靈活性，也有足夠的支撐能力，是市面上大多數(shù)輪滑鞋的標(biāo)配，既可玩剎車，也可玩平花。三角cuff是三者中*為靈活的一個，解除了對腳踝的限制，可以使動作更靈活，適合偏向于玩連接的平花選手。而碳纖cuff是三者中支撐性*強(qiáng)的，硬到你想上天，雖然犧牲了一定的靈活性，但他能讓你更輕松的完成各種單輪動作，因此比較適合懟難度的平花選手和剎車玩家。

除此之外，上鞋還有諸如能量帶，扒扣，防磨片等重要部件。

2) 下鞋：輪滑鞋的下鞋主要由刀架，輪子，軸承三個重要的部分組成，當(dāng)然還有底釘、穿釘和軸承間的飛碟、底釘上的墊片這樣的小零件。

刀架：一副好的刀架應(yīng)該具有強(qiáng)度高，重量輕，重心低等特點(diǎn)。市面上某些不良商家做出的兒童輪滑鞋，刀架僅僅是兩片薄薄的鋁片，甚至用手一壓就能使其變形，這是非常不安全的。常見的刀架有毒牙（及其仿制品），天使之光（及其仿制品），v架（seba原裝刀架），阿爾法，冰蝴蝶，刀鋒，魅影等。其中仿制的毒牙和天使之光是高校玩家中使用*廣的刀架，價格在100-200左右，性價比較高，但是有精細(xì)度，做工等問題，而正品毒牙則不會出現(xiàn)這些問題，但是價格也高，在2000左右。刀架有平架和香蕉架兩種。平架即四個輪子的中心在同一高度，玩平花需要搭配香蕉輪，即中間兩個大，前后兩個小。而香蕉架直接在刀架上做改變，使中間兩個輪子的中心降低，這樣就可以搭配4個相同大小的輪子玩平花。常見的刀架長度有219,231,243三個長度，另外還有227,237,239等特殊長度。不同鞋碼搭配不同長度的刀架，刀架過長或過短都不利于滑行。

輪子：目前大多數(shù)輪滑鞋的輪子都是pu聚酯輪。一般輪子上都會有兩個數(shù)值，一個是大小，一個是硬度。自由式的輪子常見大小有72mm，76mm，80mm。此外還有90mm，100mm，110mm，125mm等大小的輪子，用來搭配大三輪或速滑鞋。而輪子的硬度從76A到90A不等，數(shù)值越大，輪子越硬。對于平花和刷街來說，越軟的輪子越好用，對于剎車來說則相反。此外，評斷一個輪子的好壞不僅要看硬度，還要看，抓地力，耐磨程度，輪肉材質(zhì)等等，但這些屬性都不是能用數(shù)值直觀表達(dá)出來的，因此要多了解口碑和別人用過的感受，以及自己親自上腳體驗(yàn)才能得出結(jié)論。平花輪里*出名的就是h+g和馬達(dá)，前者35左右一個，后者60一個，此外還有很多不錯的平花輪值得推薦：攻玉輪30，綠松石18，鸚鵡輪19，gyro10，悟空平花輪20。剎車輪中，狗輪，九輪，癮輪的口碑較好，大多剎車輪都在20以下，較為便宜。

軸承：對于大部分不接觸速滑的玩家來說，軸承不是特別重要，無腦選seba綠蓋的ilq-9 pro就可以了。對于軸承這種高精度的零件來說，*不能沾水和沙子，因此不要穿輪滑鞋在有水和沙子的地方玩。常見的軸承有3種，單面膠蓋軸承，雙金屬蓋軸承以及陶軸。單面膠蓋軸承玩常規(guī)的自由式就已經(jīng)夠用了，而雙金屬蓋軸承防塵性相對更好（但不），陶軸真的就是高端玩家的專屬了，其最重要的特點(diǎn)就是不怕水，一套好的陶軸要在幾百上千的價位，而市面上七八十，二三百一套的陶軸跟普通鋼軸幾乎沒有區(qū)別不建議選購。

三、 安全事項(xiàng)

1. 在熟練掌握滑行技巧之前，選擇合適的場地輪滑。這個合適的標(biāo)準(zhǔn)，模糊的說起來就是你在這片場地上滑行沒有腳底按摩的感覺。展開來說，不能在有坡，高低起伏，有臺階，有坑洼的地面輪滑，尤其值得提醒的是水泥和柏油路面，遠(yuǎn)看十分平整，但實(shí)際上除了剛鋪好的路，正常有一定年頭的路都是很硌腳的，尤其不適合新人初學(xué)輪滑。

2. 在開始輪滑前，首先要檢查鞋子是否穿好，包括鞋帶、能量帶是否系緊，穿釘、底釘是否擰緊等。其次要戴好護(hù)具，在通過社團(tuán)的t剎測試前，每次常規(guī)活動都要帶全護(hù)具。準(zhǔn)備好以后要做準(zhǔn)備活動和熱身活動，活動開各個關(guān)節(jié)和肌肉，之后學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的同學(xué)可以做蹲起，學(xué)平花的同學(xué)可以壓韌，5到10分鐘之后再繞著場地滑幾圈放松一下，再開始今天的練習(xí)。

3. 關(guān)于摔跤，初學(xué)輪滑摔跤經(jīng)常是不可避免的，就算是老司機(jī)也會經(jīng)常翻車，所以不要懼怕摔跤，沒有什么丟人的，戴好護(hù)具的情況下，也很難出現(xiàn)嚴(yán)重的受傷情況。此外還要學(xué)會如何做到*大限度減少受傷的摔跤。比如在滑行中摔跤，盡量往前摔，依靠護(hù)手護(hù)肘護(hù)膝來保護(hù)自己，隨后依靠慣性向側(cè)方向翻滾卸力。如果是在練樁等沒有前進(jìn)慣性的情況下，多數(shù)情況下應(yīng)激反應(yīng)會利用雙手撐地，這是比較危險的，重力加速度一瞬間集中于雙手，很容易對手腕造成損傷，因此盡量不要用手撐地，用身體大面積來受力。如果實(shí)在控制不了雙手撐地了，也盡量做到手肘彎曲來進(jìn)行緩沖。

4. 關(guān)于刷街。沒通過t剎測試不要刷街?。?！沒通過t剎測試不要刷街?。?！沒通過t剎測試不要刷街?。?！重要的事情說三遍。如果沒通過t剎測試就私自跑出去刷街，出現(xiàn)意外社團(tuán)是一概不負(fù)責(zé)任的。作為前輩能理解新人們剛接觸輪滑的新鮮感，以及對刷街這個炫酷的活動的向往，但是公路上交通情況復(fù)雜，沒有一定的滑行能力和剎車能力很難保證自身安全。其次，在刷街的過程中，一定要看紅綠燈，遵守交通規(guī)則，在自行車道或人行道靠右滑行，較窄的道路不許并排。另外夜間刷街，*好穿顯眼的衣服或裝飾品，讓他人注意到你避免發(fā)生碰撞。

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