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“重新養(yǎng)一遍”心理工作坊：聽別人的故事，悟自己的人生

2025/5/3 0:04:48

當(dāng)我們困在自己的認(rèn)知牢籠中，哪怕是一層紙，也會象一堵墻一樣...

當(dāng)我們困在自己的認(rèn)知牢籠中，哪怕是一層紙，也會象一堵墻一樣，將我們死死地困住。其實(shí)，知道比做到更重要，它往往是我們開啟一扇門的鑰匙，只有愿意拿到這把鑰匙的人，才有勇力與能量走向更幸福的人生?！爸匦吗B(yǎng)一遍”心理工作坊，我們見證了無數(shù)有困惑的伙伴，在這里獲得了這把人生的精神鑰匙......看清自己，才能走對路我們常常像在迷霧中摸索，焦慮該往哪走、該成為誰。但當(dāng)真正停下來，把心里那些“應(yīng)該”“必須”的標(biāo)簽撕掉時(shí)，反而能摸到自己的形狀——原來問題不是不夠努力，而是沒看懂自己的說明書。@meng在這個(gè)課程中我收獲很多，尤其是解決了我的焦慮問題?，F(xiàn)在終于有了明確的方向：首先該做什么？達(dá)成什么目標(biāo)和結(jié)果？成為什么樣的人才能解決問題。兩天一晚的課程讓我成長很多，當(dāng)然老師也提醒了，成長不是短期的事，需要我們長期積累。@juan我之前接受過心理咨詢，林老師講的每個(gè)點(diǎn)都能對應(yīng)我的過往經(jīng)歷，收獲相當(dāng)大。以前不明白原理，比如為什么會成功或失敗，經(jīng)過這兩天學(xué)習(xí)，我馬上頓悟了。之前做心理咨詢時(shí)，我的咨詢師只會教我一個(gè)方法，但我不知道為什么會發(fā)生那些問題。而精神分析真正探究了內(nèi)心深處的深層原因，只有找到問題根源，才能夠逐漸被療愈。這讓我更堅(jiān)定了持續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué)的決心。

@hua第一天學(xué)習(xí)時(shí)有些混亂，當(dāng)時(shí)我提出了這個(gè)問題。但現(xiàn)在對核心主題已經(jīng)非常明確了，我也看清了自己的一些問題。我是一名小學(xué)心理老師，平時(shí)要處理很多學(xué)生與同事的問題，工作室也有很多繁雜的事務(wù)。我總把自己放在一個(gè)重要的位置不斷付出，導(dǎo)致能量透支，今年明顯感覺能量不足，但又找不到癥結(jié)所在。最初聽得懵，卻在別人的故事里看到了自己的問題。尤其昨晚的測驗(yàn)顯示我是焦慮型人格，這和他人眼中，包括我自己認(rèn)為的"平和淡定"的形象完全不同。我突然意識到，這個(gè)焦慮型確實(shí)就是我。意識到就必須調(diào)整，這是*大收獲：當(dāng)你看清了自己，就會找到修通的方向。@xiaotao這兩天我收獲很多，特別是在和姐妹們溝通時(shí)明顯感受到老師的高度。*觸動的是林老師的示范：他總是先問“你怎么看”“你是怎么認(rèn)為的呢”，這種引導(dǎo)方式正是我需要學(xué)習(xí)的。我還看到，在溝通的過程中，他首先會描述事情，再說看法，條理很清晰，而我可能因?yàn)榭偘炎约悍旁诖我恢?，說話總是很快，其實(shí)是擔(dān)心占用大家時(shí)間，我以后肯定也要注意這一塊。和父母相處，其實(shí)是在修補(bǔ)過去的自己你有沒有試過，明明想對爸媽好，可一開口就成了抱怨？那些藏在“孝順”背后的委屈，那些覺得“不該有”的埋怨，其實(shí)就像沒愈合的傷口，越躲著疼得越厲害。承認(rèn)它們的存在，反而能讓愛流動起來。@hui我之前在李曉駟老師的師徒班學(xué)習(xí)，后來參加林老師的心理咨詢訓(xùn)練營，我記得那一期收獲也很大。曾經(jīng)我覺得對父母只能有愛不能有恨，否則就是不孝順，但那次訓(xùn)練營讓我意識到恨是正常的情感?；厝ズ笪衣{(diào)整了自己的認(rèn)知，修通了和爸媽的關(guān)系，現(xiàn)在我主動幫他們做飯、和他們互動，跟他們連接，不再出于“孝順”的義務(wù)去強(qiáng)迫自己做一些事，而是真正想去連接——他們不再是符號化的父母，而是活生生的人。林老師的小團(tuán)體療愈作用很明顯，第一天我原本不想發(fā)言，但全程參與分享后，發(fā)現(xiàn)自己的能量真的會隨之改變。當(dāng)你作為參與者而非旁觀者時(shí)，你就能感受到和這個(gè)團(tuán)體融為一體，被團(tuán)體接納和理解，這個(gè)工作坊還是特別值得的。@linlin各位姐妹好，我來得確實(shí)有些晚了。去年 9 月份通過朋友推薦，我報(bào)名了心理咨詢師考證，后來因?yàn)樯眢w狀況錯(cuò)過了之前的課程。今天我意識到了，如果當(dāng)時(shí)就來學(xué)習(xí)，或許就不會內(nèi)耗到現(xiàn)在了，也不至于一直沒意識到婚姻失敗的原因。我之前承認(rèn)可能是我自己的問題所在，但一直沒聯(lián)想到婚姻困境原來與我的童年創(chuàng)傷有很大關(guān)系，今天上午突然我就開悟了，終于看清了這些因果關(guān)系。我感覺收獲特別大，以前一直在迷霧當(dāng)中打轉(zhuǎn)，沒有方向，現(xiàn)在對自我成長有了一些方向，未來孩子的教育也有一些著力點(diǎn)。

婚姻像雙人舞踩腳了別光怪舞伴總覺得伴侶是“豬隊(duì)友”？可能我們手里攥著半張舞譜卻不自知。當(dāng)不再盯著對方的錯(cuò)步，而是低頭看看自己是不是踩了對方的腳，很多擰巴的事兒突然就通了——過日子哪有什么標(biāo)準(zhǔn)答案，能接住彼此踉蹌的才是真搭檔。@li 第一天我雖然全程在聽大家的故事，但在其中有很多點(diǎn)都觸動了自己，我不斷在反思，到底哪里出了問題。在這個(gè)過程中，大家的分享與討論也激發(fā)了我的表達(dá)欲望，當(dāng)我終于說出困惑時(shí)，尤其是得到林老師的指點(diǎn)后，突然有種豁然開朗的感覺。和很多姐妹一樣，我曾一度認(rèn)為老公是豬隊(duì)友，總拖我后腿，如果沒有她，我可能帶娃更輕松，我有時(shí)候跟閨蜜說這樣的老公不要也罷。但是今天讓我看到了，問題根源其實(shí)在自己身上，還是要繼續(xù)修自己，所以這是我覺得*大的收獲。@wan我知道自己是焦慮型人格，和老公互相雖然相互認(rèn)可，但實(shí)際相處并不是那么愉快。特別是在孩子教育方面，我希望他配合我，如果他不配合我，我就很生氣，會攻擊他。在聽大家的分享后，我感覺之前的確過于強(qiáng)硬，不夠接納他?？赡軓乃慕嵌葋砜?，做父親已經(jīng)很盡心了，但我一直不滿意，我甚至?xí)X得，你不在，我會把兩個(gè)孩子帶得更好?，F(xiàn)在我會學(xué)著從他的立場去理解他的感受，就像林老師說的：如果你離不開他，又改變不了他，那就想辦法跟他合作。養(yǎng)孩子最怕一句話 我都是為了你我們總想給孩子鋪一條筆直的路，卻忘了自己也是磕磕絆絆長大的。那些童年留下的疤，那些“一定要改”的執(zhí)念，反而容易把孩子推得更遠(yuǎn)。或許*好的教育，就是先把自己活明白了，讓孩子看到：原來人生可以這樣真實(shí)又自在。@yanzi這兩天*大的感受就是“聽別人的故事，悟自己的人生”。有位同學(xué)分享的經(jīng)歷讓我特別共情，因?yàn)槲艺诮?jīng)歷她曾走過的路，這種共鳴會讓我特別想要向她請教經(jīng)驗(yàn)。這種互相探討的過程與氛圍很好，我特別喜歡 。我以前總覺得自己積極陽光，是不焦慮的，認(rèn)為老公才是家里的*大的焦慮者，常覺得他是“拖后腿的豬隊(duì)友”，一直對他持評判的態(tài)度?，F(xiàn)在意識到，我還是需要改變對他的看法，不說為了自己或孩子，就是為了整個(gè)家庭氛圍更融洽，我愿用行動去影響家人而非強(qiáng)制改變。對于孩子的問題，我會選擇尊重他的選擇，不再強(qiáng)制讓他接納我的觀點(diǎn)，我會慢慢盡量讓自己調(diào)試過來，非常感謝走進(jìn)會天心理。我現(xiàn)在能意識到，真的，只有只有通過自我療愈，給孩子更多自主權(quán)，當(dāng)他看到父母改變時(shí)，他才會真正愿意改變自己。這個(gè)工作坊性價(jià)比很高，能在這里成長特別開心。??兩天一晚，能做什么？你可能忙著陪孩子趕作業(yè)，或者窩在沙發(fā)上刷完一部劇，和朋友吐槽生活雞毛蒜皮，但有沒有想過，給自己兩天時(shí)間徹底放空？這不是逃避，而是找個(gè)能按下暫停鍵的空間——那些吵了十年的夫妻矛盾，輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)的崩潰瞬間，深夜翻來覆去的焦慮......就像翻出衣柜*底層的舊毛衣，把糾纏的毛線團(tuán)慢慢解開，突然摸到那個(gè)打結(jié)的線頭："啊哈！原來問題卡在這兒！"心理學(xué)沒你想的那么玄乎，它更像巷口早餐店老板娘端給你的熱豆?jié){——喝著喝著，突然"哎"了一聲："這事兒還能這么想?。?別急著非要改變什么。也許一個(gè)月后，你還是會和孩子吵架，還是會對著伴侶生悶氣。但當(dāng)你聽過別人的故事，感受過自己的無法言表的情緒，那些被你忽略的可能性——就像窗臺角落的多肉，不知什么時(shí)候，悄悄冒出了新芽呢。

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環(huán)境：4.7師資：4.7服務(wù)：4.7效果：4.7

公示信息

店鋪名稱：會天心理

單位名稱：湖南省會天職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

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