廈門來此空中瑜伽介紹及優(yōu)勢

2019/12/18 17:35:25

廈門來此空中瑜伽介紹及優(yōu)勢

　空中瑜伽介紹：

空中瑜伽別名反重力瑜伽是由國人克里斯托弗?哈里森建立。練習(xí)者體會到人體休重，加重瑜伽體式的屈伸、摩擦阻力和逆位工作能力，具備高效率的釋放壓力、歸元、減肥實(shí)際效果，更具備挑戰(zhàn)性和參與性。

空中瑜伽的基本原理是運(yùn)用空中瑜伽安全板，應(yīng)用大自然的力量和離地反重力的情況，根據(jù)必須的方法開展傳統(tǒng)式哈他瑜伽瑜伽體式訓(xùn)練。

　空中瑜伽培訓(xùn)優(yōu)勢：

1.針灸理療實(shí)際效果：根據(jù)地球引力和練習(xí)者人體的凈重，進(jìn)行脊椎的大自然牽引帶，快速改進(jìn)肩周后背酸痛和失眠癥心煩等疑難問題。

2.別的瑜伽體式實(shí)際效果的提高：安全板會提升屈伸力和摩擦阻力，而且在截流血夜后釋放壓力，人體有強(qiáng)熱感，協(xié)助更強(qiáng)的輸通經(jīng)絡(luò)，會員體會顯著。

3.減肥實(shí)際效果非凡：不在平穩(wěn)的狀況下，身體深層次全身肌肉自發(fā)性起動，加速基礎(chǔ)代謝率，輕輕松松減肥。

4.簡單、新奇、趣味性：在技術(shù)專業(yè)教師的具體指導(dǎo)下，空中瑜伽的訓(xùn)練比傳統(tǒng)式瑜珈容易入門，提升會員的參與性，更輕輕松松快樂，會員接受程度更高。

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