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家長必看——秋冬晝夜溫差大，這份寶寶穿衣指南請收藏！

2024/12/30 0:14:38

秋意漸濃，寶寶穿衣成了媽媽們每日“揪心”的問題：早上和傍晚...

秋意漸濃，寶寶穿衣成了媽媽們每日“揪心”的問題：早上和傍晚氣溫低，寶寶衣物少容易感冒；多添衣物，在午后運動容易大量出汗，也會著涼，那到底該如何解決這一難題呢？秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差越來越大，在這樣冷熱交替的季節(jié)給寶寶穿衣服也是有訣竅的！小編整理了一份寶寶秋季穿衣“指南”，需要的家長們趕快收藏吧！

01“春捂秋凍”并不可靠！我們經(jīng)常說的“春捂秋凍”，事實上并不適合寶寶！1、冷空氣會刺激寶寶皮膚毛細(xì)血管收縮，寶寶皮膚嬌嫩，毛細(xì)血管也相對豐富，對外界的刺激非常敏感，容易引起毛細(xì)血管收縮，從而降低了皮膚抵抗病菌的能力?！　?、影響寶寶體溫調(diào)節(jié)，寶寶的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)中樞還沒發(fā)育完全，受到冷空氣刺激時，可能會引起寶寶體溫過低等問題。對寶寶來說，春捂和秋凍都不合適，盲目的給寶寶“捂”或“凍”，只會增加寶寶感冒的風(fēng)險，得不償失！

02如何給寶寶科學(xué)穿衣？1.“三暖一涼”穿衣法查看寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是手暖、二是肚暖，三是足暖，四是頭涼。手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫?zé)岫鵁o汗，證明穿衣是得當(dāng)?shù)?；肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩(wěn)定地運轉(zhuǎn)，影響到正常的消化吸收。所以，“肚暖”是健康的重要一環(huán)，睡覺時給寶寶圍上肚兜，是保持肚暖的好方法；足暖：腳部是陰陽經(jīng)穴交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界*為敏感的地方。寶寶的手腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化；頭涼：從生理學(xué)的角度來講，寶寶經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，如果頭部捂得嚴(yán)嚴(yán)實實，反而不利于體熱蒸發(fā)，特別是當(dāng)寶寶發(fā)燒時，更不可捂住頭部。

2、穿衣結(jié)構(gòu)：內(nèi)層透氣吸汗+中間保暖+*外層防風(fēng)內(nèi)層透氣吸汗：寶寶的基礎(chǔ)代謝較高，容易出汗，所以寶寶*內(nèi)層的衣物要透氣吸汗，可以選擇吸汗性較好的純棉面料。中間保暖：中間的衣服主要起到保暖的功能，可以選擇方便穿脫的衣物。*外層防風(fēng)：寶寶的*外層衣服*好選擇防風(fēng)的材質(zhì)，可以有效地阻擋冷空氣，也可以選擇方便穿脫的衣服，方便及時增減衣物。

爸爸媽媽帶寶寶出門時，可以給寶寶多帶一件外套和內(nèi)衣，以防溫度降低，減少感冒的風(fēng)險！在寶寶成長路上，我們從未缺席，想要了解更多育兒小知識，關(guān)注山東大嫂公眾號，我們會深度剖析寶寶各個階段的常見問題，守護寶寶健康成長！

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