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網(wǎng)上的那些心理測試靠譜嗎？

內(nèi)容介紹

前天在微博看到一位網(wǎng)友的提問：網(wǎng)上的那些抑郁癥測試靠譜嗎？并做了簡單回答。后來看到很多網(wǎng)友都很關注這個問題，這里進一步梳理一下對問題的看法，期待能幫助到更多人。

網(wǎng)上的心理測試挺多，而且魚龍混雜、參差不齊，這是一個毋庸置疑的事實。這和社會需求有關。近年來隨著社會轉(zhuǎn)型加劇、工作生活壓力增大，很多人開始關注自己的心理健康，或者出現(xiàn)了心理問題，希望能通過網(wǎng)絡得到幫助。這是各種網(wǎng)絡心理測試滋生的土壤。

網(wǎng)絡心理測試的來源，有這樣幾個渠道：

1、專業(yè)心理測試網(wǎng)站；

2、心理網(wǎng)站或綜合性門戶網(wǎng)站的心理測試頻道；

3、專業(yè)心理學人士發(fā)布的心理測試題目；

4、網(wǎng)友發(fā)布的心理測試題目。

網(wǎng)絡心理測試的內(nèi)容不外這樣幾類：

1、心理壓力測試；

2、抑郁癥、強迫癥、焦慮癥測試；

3、性格及人格測試；

4、智力及情商測試；

5、職場發(fā)展測試；

6、個人能力及特長測試。

網(wǎng)上的這些心理測試，有的比較專業(yè)，有的則明顯帶有心理游戲的性質(zhì)，它們在一定程度上普及了心理學知識，幫助了一些人。但其局限性也非常明顯：測試的前提條件和測試過程難以保證客觀準確，測試結(jié)果也缺少專業(yè)人士的分析評估。

所以，網(wǎng)絡心理測試的結(jié)果只能作為參考，而不能作為依據(jù)，更不能因為做了網(wǎng)上的心理測試題，結(jié)果顯示自己得了抑郁癥、社交恐懼癥什么的，而因此垂頭喪氣、痛不欲生 。如果感覺自己心理狀態(tài)不太正常，可能患有某種心理問題如抑郁癥、強迫癥等，應該到醫(yī)院精神科、心理科，或?qū)I(yè)心理咨詢中心尋求幫助。

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