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課程安排： 基本功訓(xùn)練：包括太極的基本姿勢(shì)和動(dòng)作，如起勢(shì)、摟膝蓋、單鞭、提手上勢(shì)等，以及太極的基本步法，如進(jìn)步、退步、左顧右盼等。 太極拳套路訓(xùn)練：通過(guò)學(xué)習(xí)太極拳的套路來(lái)提高學(xué)員的太極技能和身體素質(zhì)，如太極拳的十八式、二十七式、三十六式等。 推手訓(xùn)練：推手是太極拳的一種實(shí)戰(zhàn)形式，通過(guò)推手訓(xùn)練可以提高學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。 理論學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)太極拳的基本理論和文化內(nèi)涵，如太極拳的陰陽(yáng)五行理論、太極拳的哲理等。
牛蛙儲(chǔ)蓄罐
回答于2023/8/3 1:59:04搶首贊 -
太極拳入門不難，整套幾十個(gè)動(dòng)作，一般十幾節(jié)課差不多就能掌握了，剩下的練習(xí)就需要付出一個(gè)比較長(zhǎng)期的過(guò)程了。學(xué)費(fèi)按照教學(xué)方式，分集中式教學(xué)、單獨(dú)式教學(xué)和分套式教學(xué)，初學(xué)的話幾百塊錢，想要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)就看學(xué)習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)短了。
教育寶
回答于2022/3/22 15:49:07搶首贊
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