健身教練資格證怎么考？

想做健身教練，就必須考下健身教練資格證，目前國內(nèi)比較權(quán)威的健身教練證書是《健身教練國家職業(yè)資格證書》簡(jiǎn)稱(國職)，是由國家人力資源部社會(huì)保障部頒發(fā)的從業(yè)資格證書，該證書為持證人專業(yè)認(rèn)證，上崗和用人單位招聘，錄用的依據(jù)，全國通用，終生有效。

考取健身教練國家職業(yè)資格證書考試分為三大項(xiàng)：

理論考試

體能測(cè)試

實(shí)操考試

一、理論

理論考試為機(jī)考或筆試各省不同，一共60分鐘，滿分100分，60分及格。主要考試內(nèi)容有健身教練概論，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，健康與體適能，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃原理與制定，銷售與客戶服務(wù)等。

二、體能測(cè)試

參加實(shí)操考試的學(xué)員必須參加體能測(cè)試，通過體能測(cè)試的學(xué)員才能參加實(shí)操考試(不能通過體能測(cè)試的學(xué)員考試結(jié)束，可離開考場(chǎng))全程約30分鐘。

國職考試男女體能考試要求

體能測(cè)試 俯臥撐 徒手下蹲 坐姿體前驅(qū)

男 40次 60次 靜力性伸展5秒

女 15次 40次 靜力性伸展5秒

三、實(shí)操考試

實(shí)操考試安排在下午，主要是抗阻訓(xùn)練技術(shù)、拉伸技術(shù)、有氧運(yùn)動(dòng)。

實(shí)操考試內(nèi)容結(jié)構(gòu)為講解、示范、組織。三項(xiàng)均以抽簽的形式考試，一共15分鐘，滿分100分，60分及格

1、抗阻訓(xùn)練技術(shù)(12塊肌肉)

肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長(zhǎng)頭、內(nèi)外側(cè)頭)。

阻力形式：重量器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重，由考評(píng)員指定器械完成。

2、拉伸技術(shù)(13塊肌肉)

肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動(dòng)伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌。

練習(xí)形式：主動(dòng)伸展、被動(dòng)伸展

3、有氧運(yùn)動(dòng)技術(shù)

練習(xí)形式：有氧運(yùn)動(dòng)器械(跑步機(jī)、橢圓機(jī)、臺(tái)階練習(xí)器、固定自行車)

如何報(bào)名考試?

第1步：點(diǎn)擊網(wǎng)站右側(cè)在線咨詢

第2步：留下你的微信號(hào)碼

第3步：學(xué)院老師一對(duì)一溝通指導(dǎo)報(bào)名。

報(bào)名參加銀力體育學(xué)院為期兩個(gè)月《高級(jí)全能私教實(shí)戰(zhàn)版》的學(xué)員，都可以免費(fèi)考取健身教練職業(yè)資格證書，無需任何費(fèi)用。學(xué)院會(huì)為學(xué)員申請(qǐng)報(bào)名考試(入學(xué)時(shí)準(zhǔn)備齊全各種證件資料即可)，考試費(fèi)、鑒定費(fèi)、等費(fèi)用全部包含在學(xué)費(fèi)之內(nèi)。您只需要安心學(xué)習(xí)，等待學(xué)院安排考試。

怎樣算通過考試?

考生參加完兩門國職考試后，*將會(huì)在一個(gè)月左右，在[國家體育總局職業(yè)技能鑒定網(wǎng)絡(luò)管理平臺(tái)]上進(jìn)行公布，即時(shí)，可以自主查詢。兩門*均達(dá)到60分(含)及以上，即表示國職考試均已合格。若兩門或者其中一任意門未達(dá)到60分者，需重新參加未及格科目的考試，需要補(bǔ)考。

證書如何領(lǐng)取?

在*公布后15-30天，國家體育總局，人力資源部，社會(huì)保障部將會(huì)聯(lián)合蓋章，印制證書。證書印制好后，直接統(tǒng)一下發(fā)到銀力體育學(xué)院，由銀力體育學(xué)院為大家郵寄證書，只需在家坐收證書即可。

為何要考取健身教練資格證?

健身教練國家職業(yè)資格證，是進(jìn)入健身行業(yè)國家認(rèn)可的從業(yè)許可證，它是基礎(chǔ)的門檻級(jí)證書。要想成為年薪20萬以上的高級(jí)全能私教，只擁有該證書是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，考取更多行業(yè)認(rèn)可的鑲金邊的證書，來提升自身價(jià)值，獲得會(huì)員更多認(rèn)可，才能更好的實(shí)現(xiàn)我們的高薪夢(mèng)。