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舌苔厚？嘴唇紅？睡覺不踏實？孩子可能是積食了！

2023/8/14 16:13:50

舌苔厚？嘴唇紅？睡覺不踏實？孩子可能是積食了！


最近很多家長都在抱怨，自從放暑假之后，孩子的飲食是越來越“放肆”了。

在家就抱著西瓜零食吃，正經(jīng)吃飯的時間什么也吃不下；出去玩就少不了要下館子，那都下館子了就肯定得吃好的，這個肉那個肉都點一份。

總之，最近這段時間孩子的飲食，可算是“亂了套”了。

孩子的腸胃功能較弱，消化水平有限，很容易會因為吃的太多、太雜而導致積食。

積食的癥狀有很多，家長可以仔細觀察，好好判斷。下面是一些如何判斷孩子出現(xiàn)積食的方法，大家可以參考看看，您家孩子最近有這些表現(xiàn)嗎？

○口氣臭穢

如果感覺孩子嘴里味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。嚴重的還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。

○大便比較臭

古人說“臭如敗卵”，也就是說，有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。

○大便頻次、質(zhì)量改變

有積食的孩子，大便的頻次會改變，會次數(shù)更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉。

而大便的臭味，在開始幾天會比較嚴重，然后會慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。

這種孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。

○舌苔會變厚

有的時候，這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑孩子是否積食了。

○嘴唇突然變得很紅

有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發(fā)現(xiàn)孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像涂了口紅，此時要懷疑積食化熱了。而這，也是一個動態(tài)的過程，唇色的變化，有意義，這種變化也只有家長才能觀察到。

○臉容易出現(xiàn)發(fā)紅

孩子積食了，此時孩子的臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況，這種發(fā)紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側(cè)的顴骨部，有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實這往往是積食導致的問題。

中醫(yī)認為人的臉對應身體整體，左側(cè)主升，右側(cè)主降，如果肺胃不降，則右側(cè)容易出現(xiàn)問題。其實孩子為什么會撓這里？也很可能是這里感覺不舒服，但是即使不撓，這里也會出現(xiàn)顏色上的差異。

○食欲紊亂 

孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果積食時間長了，胃中有熱，則可能會總覺得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會瀉出去。

○晚上睡覺不踏實

積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，身體扭來扭去，比較小的孩子，在睡覺的時候還哭鬧，這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”。

○感冒后容易咽喉腫痛

吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。 這是中焦阻滯，肺胃不降，郁熱在上焦的緣故。

○飯后肚子脹痛、腹瀉

積食的孩子，吃飯后，會肚子脹滿，不消化，然后會喊肚子痛，而這種腹痛瀉后會輕松些，然后過一會兒，再痛，再瀉，如此反復。

如何預防孩子積食

圖片

俗話說：“要想小兒安，三分饑和寒?！?/p>

任何事物都講究一個“量”，要想孩子身體健康不生病，就不要給孩子吃的過飽，穿的過厚。但很多家長又會說：

“吃多了怕不消化，那想要孩子長身體，不吃怎么行呢？”

記住正常飲食要繼續(xù)，預防糾正積食也要做好。

●規(guī)律飲食，不要給孩子吃太飽、七八分飽即可

給孩子建立良好的飲食習慣，多喝小米粥、多吃蔬菜水果，不要總給孩子吃很多的零食。

建議少吃多餐，每頓不要給孩子吃太飽，七八分飽即可。辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，孩子更要少吃。

●調(diào)理好孩子的腸胃，吃些富含纖維素的食物

孩子脾胃不好，就會營養(yǎng)吸收不足，自然身體弱，長不高?？梢赃m當給孩子按摩按摩，只有孩子的腸胃好了，才能吃嘛嘛香。

另外我們都知道，纖維素可以促進腸道蠕動，保證排泄通暢，所以媽媽平時給孩子吃些富含纖維素的食物，例如燕麥、紅薯、西藍花等。

●讓孩子保持心情的愉悅

當孩子的心情處于愉悅狀態(tài)的時候，會加速孩子體內(nèi)生長激素的分泌，從而更好地消化吸收，更有助于孩子的健康成長。

●讓孩子多鍛煉運動

跑步、足球、籃球、跳繩……這些形式多樣的運動不僅可以鍛煉身體，讓孩子長得更高，還可以促進孩子消化吸收，有助于孩子的健康成長。

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