腰圍越大，壽命越短！還真有道理！精準(zhǔn)腰腹塑形14天訓(xùn)練計(jì)劃

2021/2/24 14:05:42

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，減肥是一個(gè)永恒的話題，尤其是夏天穿的少，隨便哪里有點(diǎn)肉肉，想藏都藏不住，而腰腹部更是明顯，有一點(diǎn)點(diǎn)肉肉，就會(huì)顯得特別的難看，時(shí)間長(zhǎng)了，還腰疼。

其實(shí)很多人不知道，腰圍也是衡量一個(gè)人壽命長(zhǎng)短的重要指標(biāo)！

腰越粗，命越短？還真有道理

我們都知道肥胖對(duì)身體不好，但與全身很均勻的肥胖相比，腰太胖（腹型肥胖）對(duì)健康的殺傷力更大。

你不要只見(jiàn)到肚子表面的胖，要知道，腹腔的內(nèi)臟都是“胖”的，被脂肪包裹著。

人胖了，走路都費(fèi)勁，內(nèi)臟太胖，運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)也會(huì)吃力一些。很多疾病都可能找上門(mén)。

所以腰腹訓(xùn)練，不僅是為了美，更是為了健康！

事實(shí)上，為了小蠻腰很多伽人們都已經(jīng)開(kāi)始做瘦腰的練習(xí)了，但能堅(jiān)持下來(lái)的人太少！挨著累，花著錢卻不見(jiàn)效？你是這樣的人嗎？

其實(shí)訓(xùn)練動(dòng)作大抵相同，但是瑜伽神奇就神奇在呼吸的方式也會(huì)影響到訓(xùn)練的效果，體式不值錢，值錢的就是理論+精準(zhǔn)的訓(xùn)練！

為此小雪老師和LUCY老師親情打造的腰腹塑形課程開(kāi)始搶購(gòu)報(bào)名啦！每節(jié)課理論+激活+72分鐘練習(xí)，讓你知其然也知其所以然！不僅自己可以瘦，也能一直瘦下去！

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