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深圳樂動方舟教育中考體育訓練課程介紹

2026年02月05日 更新

值逐年提升，孩子跑步總差幾秒、跳繩老斷繩、力量項目練不動？深圳樂動方舟的中考體育課程，專為11-15歲中考生設(shè)計——先做體能測評，主考項目針對性訓練，個性化調(diào)整內(nèi)容，告別盲目“瞎練”，幫孩子科學突破瓶頸，沖刺體育滿分。

不少中考生每天練得一身汗，*卻總在及格線徘徊——問題就出在“瞎練”上。樂動方舟的中考體育班就盯著這個坎兒：200米、800米、1000米、引體向上、仰臥起坐、跳繩這些主考項目，每個孩子身體素質(zhì)不一樣，練的內(nèi)容也不一樣，目標就是沖滿分。教練先給孩子做體能測評——800米耐力不夠的，專攻間歇跑；跳繩手速慢的，先教搖繩節(jié)奏和手腕發(fā)力，不讓孩子白費勁。

想拿滿分，教練得“懂行”。樂動方舟的“明星教練”海豚老師，學生都叫他“滿分引路人”：星級教練，本科江西航空大學、碩士江西財經(jīng)大學，是國家羽毛球一級運動員、國家籃球二級裁判員、社會體育指導員，還拿過江西省運會和大運會男單冠軍。他主攻運動感統(tǒng)訓練、兒童體適能、運動增高，還有指導、1對1私教。更厲害的是，他會順著孩子性格來——內(nèi)向的多鼓勵，急躁的幫著磨耐心，讓訓練不是“遭罪”。

中考體育不是光練項目——基礎(chǔ)體能跟不上，再使勁也白搭。比如仰臥起坐要滿分，核心力量和動作規(guī)范得都有。樂動方舟訓練里加了體適能：既能增強課堂紀律性、培養(yǎng)運動興趣，還能提高專注力和協(xié)調(diào)力，幫孩子提升綜合體質(zhì)，規(guī)范專項動作，學會自我保護。像練引體向上，先讓孩子用啞鈴彎舉練手臂力量，再用彈力帶輔助找發(fā)力感，最后才上單杠——一步步從“一個都拉不上去”突破。

傳統(tǒng)訓練是“大班混練”，教練顧不過來。樂動方舟堅持小班——教學經(jīng)驗豐富、運動早教、成長測評都是特色，每個班*多8個孩子，教練能記住每個人的短板：小明跳繩總卡180次，就加練手腕爆發(fā)力；小紅800米最后100米總掉鏈子，專門練沖刺技巧。這種“盯著人”的指導，進步能看見。

其實樂動方舟不只是工具”，更是2.5歲到15歲孩子的“運動伙伴”：核心業(yè)務(wù)是給這個年齡段的孩子提供系統(tǒng)運動課程、健康管理和親子運動方案。從開業(yè)起，就研發(fā)引進國際體適能體系，還有醫(yī)學專家、心理學家、體育精英一起，針對不同年齡孩子的生長特點，做輔助增高、體態(tài)矯正、兒童減肥、體質(zhì)改善這些項目，讓孩子帶著健康身姿長大。另外還開了趣味籃球、幼兒感統(tǒng)、體適能這些專項課，讓孩子在學?；虮荣惱锬觅澝?，變得更自信。不管是剛上幼兒園要感統(tǒng)訓練，還是要，這兒都有適合的課——讓運動成為孩子的“加分項”。


* 以上業(yè)務(wù)信息和數(shù)據(jù)來源于深圳樂動方舟教育在教育寶平臺開設(shè)的店鋪。如需緊急協(xié)助建聯(lián)請撥打：400-601-2788（教育寶人工客服協(xié)助您與該機構(gòu)建聯(lián)）

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機構(gòu)評分

環(huán)境：5.0師資：5.0服務(wù)：5.0效果：5.0

公示信息

店鋪名稱：深圳樂動方舟教育

單位名稱：深圳星動樂體育文化發(fā)展有限公司

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所屬城市：廣東深圳

入駐時長：9年

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