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留學(xué)申請(qǐng)指南 | 5分鐘讀懂什么是SAT考試？（含2026年SAT考試時(shí)間及備考策略）

2025年12月22日 更新

很多同學(xué)剛碰美本申請(qǐng)，盯著SAT三個(gè)字母就犯懵——?jiǎng)e急，5分鐘幫你扒開(kāi)這層霧，把最基礎(chǔ)的事兒理清楚。SAT全稱(chēng)學(xué)術(shù)能力評(píng)估考試，是美本申請(qǐng)里繞不開(kāi)的核心標(biāo)準(zhǔn)化考試——全美學(xué)校認(rèn)，全球好多好學(xué)校也認(rèn)，就是不同學(xué)校要求的分?jǐn)?shù)不一樣。它的核心作用就一個(gè)：看你有沒(méi)有學(xué)術(shù)潛力、能...

很多同學(xué)剛碰美本申請(qǐng)，盯著SAT三個(gè)字母就犯懵——?jiǎng)e急，5分鐘幫你扒開(kāi)這層霧，把最基礎(chǔ)的事兒理清楚。

SAT全稱(chēng)學(xué)術(shù)能力評(píng)估考試，是美本申請(qǐng)里繞不開(kāi)的核心標(biāo)準(zhǔn)化考試——全美學(xué)校認(rèn)，全球好多好學(xué)校也認(rèn)，就是不同學(xué)校要求的分?jǐn)?shù)不一樣。

它的核心作用就一個(gè)：看你有沒(méi)有學(xué)術(shù)潛力、能不能適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)——國(guó)際生申美本要它，申獎(jiǎng)學(xué)金更要它。題目是ETS出的，分?jǐn)?shù)也是ETS評(píng)的，*沒(méi)官方說(shuō)的“過(guò)期時(shí)間”，但建議交2年內(nèi)的，學(xué)校更認(rèn)。

SAT總分1600，拆成三塊：閱讀400分、文法400分、——數(shù)學(xué)占比*大，得重點(diǎn)抓。

閱讀考的面特廣：文學(xué)、社會(huì)研究、人文、自然科學(xué)全要碰——?jiǎng)e指望只看小說(shuō)就能應(yīng)付，得啥都讀點(diǎn)。

文法可不止考語(yǔ)法——?jiǎng)e以為背完定語(yǔ)從句就萬(wàn)事大吉，它要考你會(huì)不會(huì)讀文章、能不能整合信息、能不能認(rèn)出寫(xiě)作風(fēng)格——說(shuō)白了，是考“用語(yǔ)法解決實(shí)際閱讀寫(xiě)作問(wèn)題”。

數(shù)學(xué)是真考應(yīng)用——代數(shù)、高等數(shù)學(xué)、數(shù)據(jù)分析、幾何、三角函數(shù)都要會(huì)，不是讓你背公式，是讓你用公式解決問(wèn)題。對(duì)了，可以帶符合規(guī)定的計(jì)算器，系統(tǒng)里也有計(jì)算器和數(shù)據(jù)參考表，不用怕記不住公式。

分?jǐn)?shù)段得拎清：1500-1550分是沖的“硬通貨”——想上常春藤或者學(xué)校，這個(gè)分?jǐn)?shù)幾乎是“入門(mén)券”，470萬(wàn)美本申請(qǐng)者里，有這個(gè)分?jǐn)?shù)才能站到前面；1400-1450分是“黃金檔”——沖有點(diǎn)懸，但申羅切斯特大學(xué)、德克薩斯大學(xué)奧斯汀分校、威斯康星大學(xué)麥迪遜分校、伊利諾伊大學(xué)香檳分校、佐治亞大學(xué)這些，錄取概率賊高；1350分以下的話(huà)，申就有點(diǎn)吃力了——建議選排名70左右的學(xué)校，穩(wěn)一點(diǎn)，別賭，不然容易落空。

最后說(shuō)機(jī)考：總時(shí)長(zhǎng)2小時(shí)14分鐘，分成閱讀與文法、數(shù)學(xué)兩大塊，每個(gè)大塊又拆成兩個(gè)模塊，每個(gè)模塊一組題。機(jī)考還有個(gè)“自適應(yīng)”機(jī)制——你前面答得怎么樣，后面題的難度就跟著變，不是固定一套題，這樣評(píng)估更準(zhǔn)，你也不用怕碰到全是難題的情況，壓力小點(diǎn)。

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