2025年12月21日 更新

托福首考的小伙伴看過來！今天把托福從考前到考后的全流程掰碎了講，每一步都給你整清楚，再也不用怕漏環(huán)節(jié)。先說說考前要做的事——報名繳費是第一步。去托福官網(wǎng)注冊賬號，得填身份、證件、聯(lián)系方式這些基本信息，還有背景、安全相關內容，注冊成功會有個NEEA ID，千萬記好！不管新...

托福首考的小伙伴看過來！今天把托福從考前到考后的全流程掰碎了講，每一步都給你整清楚，再也不用怕漏環(huán)節(jié)。

先說說考前要做的事——報名繳費是第一步。去托福官網(wǎng)注冊賬號，得填身份、證件、聯(lián)系方式這些基本信息，還有背景、安全相關內容，注冊成功會有個NEEA ID，千萬記好！不管新老用戶，第一次登新版NEEA托福報名官網(wǎng)，都得用手機號+郵箱雙重認證激活賬戶，繳費選支付寶*方便，比信用卡順手。

證件得敲黑板！大陸考生只能帶有效二代身份證原件——護照在大陸考場不管用，一定要確認身份證沒過期，不然直接被攔在門外。

考前記得登報名網(wǎng)站打考試確認信，雖說有的考場不查，但帶著總安心；提前查好考場地址和路線，比如長沙考點在湖南大學，交通挺順，有條件就提前踩點，別考試當天繞暈。

最后幾天別忘收尾復習，同時調作息、穩(wěn)心態(tài)，養(yǎng)足精神才有力氣扛完全程。

到了考試當天，入場流程得記死。帶好身份證原件和確認信（有的考場要）按時到大樓，*好……鐘以上——真的，遲到一秒都不讓進，別賭運氣。

除了身份證和可能讓帶的瓶裝水（看考場要求），其他東西——手機、手表、電子設備、紙、筆啥的——全得存指定儲物柜，不能帶進考試區(qū)。

接下來身份核查：工作人員先核對身份證，再做人臉識別，還得拍張照——友情提示，這張照片要印在*單上，別太放飛自我；接著讀考試保密協(xié)議（電子或紙質都有），簽完字再過金屬探測器安檢，確認沒帶違規(guī)品，監(jiān)考老師才會帶你去考位。

坐到位子上別碰鍵盤鼠標——等監(jiān)考老師統(tǒng)一解鎖電腦才能動，急不得。

考試按固定順序來，全程有監(jiān)考盯著。先考閱讀，正常35分鐘，遇加試就54分鐘，屏幕有說明，監(jiān)考輸密碼解鎖后開始答題。

閱讀完自動跳聽力，正常36分鐘，加試57分鐘——提醒下，所有音頻播完才能答題，聽力結束能申請一次中場休息。

中場休息10分鐘，能出去上廁所、喝水或吃點東西，但不能碰儲物柜里的手機！也別和別人聊天，違規(guī)的；得按時返回，重新過安檢和身份核查才能進。

休息完考口語，約16分鐘，開始前會測麥克風，確保設備正常；答題時對著麥克風說清楚，控制好音量和時間，別卡殼。

最后是寫作，29分鐘，包括綜合寫作和學術討論寫作；記得分配好時間，*好留幾分鐘檢查拼寫和語法，別犯低級錯誤。

寫作結束后，系統(tǒng)會提示提交答案，提交完屏幕顯示“考試已結束”。

別著急走！得舉手示意監(jiān)考老師，等他們確認數(shù)據(jù)提交成功再離開考位，之后去儲物柜拿東西，安靜走就行。

對了，考試結束時電腦會讓你選是否取消*——一定要選“不取消”！還有要不要給院校寄*單，有4所免費名額，根據(jù)情況選或跳過。

考后出分很快，現(xiàn)在新托福改革了，*快72小時能查，一般是考完4-8天，*在報名網(wǎng)站公布，還會發(fā)郵件提醒你。

查*登NEEA托福賬戶，在“我的主頁”里看就行。

要是對口語或寫作*不服，得在考完30天內申請復議，要交錢，復議期間*會凍結，想清楚再弄。

想給更多院校寄*單可以付費增送，電子*單1-2周能到；紙質的得考前填準確地址，考完1-2個月寄出，大陸考生的紙質*單由NEEA負責，地址千萬別寫錯。

還有！托福*自考試日起2年內有效，過期就沒用了，規(guī)劃好時間。

最后再敲幾個重點：一定要守時！遲到不僅進不去，考試費也不退；身份證是入場憑證，丟了或過期都不能考；別干違規(guī)事——休息時看手機、考試中說話，都可能被取消*；遇到電腦故障立刻舉手找監(jiān)考，別自己瞎搗鼓；流程挺長的，保持耐心和專注，中場休息好好補能量。

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