珠海市瑜伽協(xié)會(huì)老師直接接聽

400-029-09** 400-029-0997 轉(zhuǎn) 92911
查看完整號碼
掃碼撥號
微信掃碼撥號

瑜伽雙選｜免費(fèi)戶外公開課+肩頸理療系統(tǒng)課，這個(gè)秋冬肩頸與身心一起“松”下來！

2025年11月24日 更新

秋冬風(fēng)一涼，肩頸是不是先僵成塊兒？別急，這次給你倆選擇——先免費(fèi)蹭節(jié)戶外瑜伽公開課試試，要是舒服，再跟系統(tǒng)課深度調(diào)肩頸，這個(gè)秋冬讓肩頸和心一起“軟”下來！頭一茬是官村、吉蓮社區(qū)居委會(huì)聯(lián)合協(xié)會(huì)搞的戶外課——草坪上做肩頸SPA，沒試過的一定要先去蹭，舒服到當(dāng)場想加課！為啥一...

秋冬風(fēng)一涼，肩頸是不是先僵成塊兒？別急，這次給你倆選擇——先免費(fèi)蹭節(jié)戶外瑜伽公開課試試，要是舒服，再跟系統(tǒng)課深度調(diào)肩頸，這個(gè)秋冬讓肩頸和心一起“軟”下來！

頭一茬是官村、吉蓮社區(qū)居委會(huì)聯(lián)合協(xié)會(huì)搞的戶外課——草坪上做肩頸SPA，沒試過的一定要先去蹭，舒服到當(dāng)場想加課！

為啥一定要來？免費(fèi)??！1小時(shí)專懟肩頸——久坐低頭僵的、酸的，拉伸開結(jié)節(jié)，當(dāng)場能覺得肩頸輕了3斤；再加上戶外那股子勁兒，草坪的風(fēng)、曬著太陽，不用悶在屋里，呼吸跟動(dòng)作一塊兒走，壓力直接散成煙；還有愛玲老師手把手教，小白也不怕，課后還送辦公室放松小妙招，實(shí)用到能直接搬去工位用！

公開課定在11月23日周日早7:30-8:30，白蓮洞公園東門草坪，下雨就順延到下周同一時(shí)間。

還有倆亮點(diǎn)得說：教練專業(yè)，從基礎(chǔ)動(dòng)作到呼吸冥想，小白也能跟；在戶外曬著太陽吹著風(fēng)，壓力能撒出去，身體也能醒過來；新鮮空氣能深吸氣，肺都能跟著變強(qiáng)；肩頸酸的、僵的能緩，還能防含胸駝背脖子前傾，氣質(zhì)直接往上提！

要是試完公開課覺得舒服，第二彈來了——肩頸理療系統(tǒng)課，直接跟肩頸問題說拜拜！

為啥值得試？科學(xué)！從基礎(chǔ)放松到調(diào)體態(tài)再到強(qiáng)化力量，每周一個(gè)主題，富貴包、圓肩駝背慢慢掰過來，能練出天鵝頸；還有小班——就12個(gè)人，老師能盯著每個(gè)人的肩頸問題調(diào)動(dòng)作，不用怕跟大鍋飯似的練錯(cuò)；長期算下來，肩頸不酸了，背也直了，呼吸都順了，秋冬那股子累勁兒也能少點(diǎn)！

系統(tǒng)課11月27日周四上午10-11點(diǎn)開課，地點(diǎn)在官村社區(qū)黨群服務(wù)中心2樓教室。

對了，前5名報(bào)名還能蹭個(gè)瑜伽彈力帶，小驚喜先到先得！

最后說幾個(gè)貼心事兒：穿寬松有彈性的運(yùn)動(dòng)服，帶件薄外套；有高血壓、心臟病啥的，提前跟教練說；第一次上課早10分鐘到，先熟悉環(huán)境，讓教練評估下身體情況。

健康不管多大歲數(shù)，優(yōu)雅也不會(huì)過期！跟鄰居一塊兒來，瑜伽里把身心都調(diào)軟，等著見活力滿滿的你！

    相關(guān)資訊

  • 珠海市瑜伽協(xié)會(huì) 2025年12月8日-12月14日課程表

    考慮到大家對健身瑜伽的不同需求，珠海市瑜伽協(xié)會(huì)開了瑜伽、普拉提、艾灸、塑型、運(yùn)動(dòng)理療還有青少年體態(tài)矯正這些不同主題的特色課。這周（12月8日-14日）的課程表更啦，大家看看參考。提醒下伽人們——記得帶毛巾，或者多備一套衣服換。對了，艾灸瑜伽得避開生理期約課，還要帶條大毛...

    2025/12/9 0:02:58

  • 珠海市瑜伽協(xié)會(huì) 2025年12月1日-12月7日課程表

    珠海市瑜伽協(xié)會(huì)2025年12月1日-7日的課程表更新啦！下周準(zhǔn)備了瑜伽、普拉提、艾灸、塑型、運(yùn)動(dòng)理療還有青少年體態(tài)矯正這些課，覆蓋大家不同的健身需求。伽人們記得帶毛巾，或者多備一套換洗衣物——對了，課程要是有變動(dòng)，以公眾號菜單欄「線上約課-每日約課」里當(dāng)天的實(shí)際發(fā)布為準(zhǔn)...

    2025/12/4 0:03:00

  • 珠海市瑜伽協(xié)會(huì) 2025年11月24日-11月30日課程表

    珠海市瑜伽協(xié)會(huì)本周（11月24日-30日）課程表新鮮出爐！瑜伽、普拉提、艾灸、塑型、運(yùn)動(dòng)理療，還有青少年體態(tài)矯正，各種主題都安排上了。伽人們注意：上課要帶毛巾，或者備套換洗衣服。對了，課程要是有變動(dòng)，以公眾號菜單欄“線上約課-每日約課”當(dāng)天的實(shí)際內(nèi)容為準(zhǔn)哈。艾灸瑜伽要避...

    2025/11/29 0:02:40

  • ??草坪為墊，清風(fēng)為伴， ??陽光灑在舒展的每一寸肌理～ 當(dāng)瑜伽墊告別密閉的房間，鋪在沾滿晨露的草坪上， 是裹挾著草木與陽光的味道——這是一場與自然共舞的戶外瑜伽。 ???專業(yè)導(dǎo)師引領(lǐng)呼吸與體式， ??在草木清香中解鎖脊柱放松、身心療愈的美好時(shí)刻。 同頻伙...

    2025/11/29 0:02:40

“珠海市瑜伽協(xié)會(huì)”是珠海市瑜伽協(xié)會(huì)在教育寶平臺開設(shè)的店鋪，若該店鋪內(nèi)信息涉嫌虛假或違法，請點(diǎn)擊這里向教育寶反饋，我們將及時(shí)進(jìn)行處理。

機(jī)構(gòu)評分

環(huán)境：4.0師資：4.0服務(wù)：4.0效果：4.0

公示信息

店鋪名稱：珠海市瑜伽協(xié)會(huì)

單位名稱：珠海市瑜伽協(xié)會(huì)

賬號名稱：yjxh（137******15）

所屬城市：廣東珠海

入駐時(shí)長：5年

在線客服：在線聊

微信咨詢

返回頂部