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北京訓練獅青少兒體能訓練：6-15歲多維度培養(yǎng)

2025年10月11日 更新

6-15歲是孩子體能打基礎(chǔ)、養(yǎng)運動習慣的關(guān)鍵期，在北京找靠譜的青少兒體能訓練？深耕10年的訓練獅或許是答案——北體大出身的教練團隊、覆蓋16個區(qū)的50+校區(qū)，還有把“安全”藏在籃球架高度、跳繩長度里的巧思，把“訓練”變成“趣味障礙賽”“團隊尋寶”的狠活，從體能提升到合作堅持，這里的運動不是“任務(wù)”，是孩子愿意主動撲進去的成長課。

周末的奧森北園校區(qū)，12歲的小雨正跟著教練練立定跳遠，腿彎下去再彈起來，教練蹲在旁邊喊“再往前點！”；不遠處的跑道上，幾個孩子舉著接力棒跑，有人掉了棒趕緊撿，旁邊的小朋友拍著手喊“快！快！”——這樣的熱鬧，訓練獅的每個校區(qū)每天都有。

從奧森北園、地壇體育場到北京建筑大學、宣武體育場，訓練獅把校區(qū)扎進了北京的各個角落：公園的草地能跑趣味賽，高校的體育場夠?qū)I(yè)，16個區(qū)鋪了50多家點，家長打開地圖搜“訓練獅”，基本離家10分鐘路程內(nèi)就能找著，不用逼孩子坐半小時車去上課。

教練是訓練獅的“底氣”——200多個人里，畢業(yè)于北京體育大學等專業(yè)院校，還有像黃學傲（國家田徑二級運動員）、陳佳旭（AHA美國心臟協(xié)會認證）這樣的“雙證教練”。十年下來，累計教過10萬多個孩子，不少家長是朋友推薦來的，說“教練不僅會教動作，還會夸孩子”。

有個學員說，以前最怕上體育課，現(xiàn)在每周都盼著訓練獅的課：“教練不說我‘笨’，反而說‘今天跳遠比昨天多跨了一步，厲害’——我現(xiàn)在敢主動跟同學打羽毛球了！” 創(chuàng)始人莊導是北體大碩士，做了10年青少兒體育教學，他常說：“體能好是基礎(chǔ)，可讓孩子通過跑步學會堅持，通過接力賽懂合作，才是運動真正的用處?！?/p>

家長*擔心的“受傷”，訓練獅用“摳細節(jié)”解決：成人籃球架太高？降到2.2米，剛好夠孩子夠著；跳繩太長容易絆？按身高裁成合適的長度；足球門的鐵框硌人？裹一層軟乎乎的防撞條；連跑步的跑道都選了彈性好的，怕孩子摔著硌著?！半m然不能完全避免受傷，但我們得把風險降到*低?！?莊導說。

光安全不夠，得讓孩子“愿意練”。訓練獅把訓練改成了“玩游戲”：比如“趣味障礙賽”，要爬過充氣墊、跳過小跨欄，最后搶著碰一下終點的鈴鐺；“團隊尋寶”更有意思，把“深蹲”“高抬腿”藏在找線索的任務(wù)里，孩子跑著跳著就把體能練了，再也不說“不想練”。

其實訓練獅不只是教“體能”——從小學體測達標、中考體育沖刺，到跑步、橄欖球?qū)ｍ棧?-15歲孩子的運動需求都能覆蓋。它還是家科技型體育公司，有幾項技術(shù)專利，能給社區(qū)、學校做青少年體育計劃，連體驗課都送專屬體能測評——先測孩子的爆發(fā)力、柔韌性，再給定制訓練計劃。

訓練獅的使命挺實在：“通過體育運動，讓孩子身體壯、精神好，人格也立得住。” 愿景是想當孩子“一輩子的運動指導”——不是教幾年就完，是讓孩子長大還愿意跑、愿意跳，把運動變成習慣。

現(xiàn)在預約體驗課，能免費做體能測評，還送定制訓練計劃。想讓孩子愛上運動？不妨帶他去訓練獅的校區(qū)看看——說不定他會指著跑道上的孩子說：“我也想玩！”


* 以上業(yè)務(wù)信息和數(shù)據(jù)來源于北京訓練獅中考體育體能訓練基地在教育寶平臺開設(shè)的店鋪。如需緊急協(xié)助建聯(lián)請撥打：400-601-2788（教育寶人工客服協(xié)助您與該機構(gòu)建聯(lián)）

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機構(gòu)評分

環(huán)境：5.0師資：5.0服務(wù)：5.0效果：5.0

公示信息

店鋪名稱：北京訓練獅中考體育體能訓練基地

單位名稱：訓練獅體育(北京)有限公司

賬號名稱：bjxlstn（177******87）

所屬城市：北京

入駐時長：15年

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