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千萬不要來梵易瑜伽減肥，我怕你被風(fēng)吹走

2025/1/6 0:18:13

快過年啦，你們的減肥日記是不是這樣的？早上：一個雞蛋+一杯...

快過年啦，你們的減肥日記是不是這樣的？早上：一個雞蛋+一杯牛奶中午：一份沙拉晚上：一大盆水果宵夜：瘋狂刷手機(jī)看騎手小哥帶著自己的燒烤、火鍋+奶茶到哪里了這樣子的減肥一點(diǎn)效果都沒有因?yàn)槟銈儾恢雷约菏遣皇钦娴呐?/p>

有一種胖是“濕氣”惹的禍濕胖會導(dǎo)致面部松弛、精神倦怠腰身臃腫、頭發(fā)出油喝了還渴、痘痘頻發(fā)看看自己有沒有以上的這些癥狀

然后再來看自己肥胖的原因是什么？腰粗：是帶脈穴堵住了腹大：是宮寒臂粗：是腸胃不好背肥：是膀胱經(jīng)堵住了腿粗：是肝膽排毒不好全身肥胖先排濕寒了解自己的為什么胖了之后才能有針對性的減肥

躺瘦底層邏輯  1. 調(diào)先天之本：腎水上揚(yáng)，心火下降，心腎相交，提腎氣，降心火2. 調(diào)后天之本：調(diào)脾胃，脾胃主運(yùn)化，脾胃會將我們吃喝以后的精華運(yùn)送到全身各處3. 調(diào)筋膜：血管都在筋膜里穿行，筋膜卡壓，導(dǎo)致氣血在血管里不能暢通，內(nèi)不能滋養(yǎng)其他的內(nèi)臟，在外的表現(xiàn)為供血不足，容易出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴等情況4. 調(diào)內(nèi)分泌：重建內(nèi)在系統(tǒng)，你是不是在沒生孩子之前想胖胖不了，但在生完孩子之后想瘦1斤都難，這就是內(nèi)分泌系統(tǒng)的問題知道自己肥胖的原因才能精準(zhǔn)快速的減肥知道躺瘦的底層邏輯才能對躺瘦充滿信心會員案例 

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