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輕舟“定”過萬重山 | 下一站,上岸

2024/12/23 1:16:47

調(diào)整考試心態(tài)害怕考場狀態(tài)不好怎么辦??生病的同學(xué)要按時吃藥...

調(diào)整考試心態(tài)

害怕考場狀態(tài)不好怎么辦?

? 生病的同學(xué)要按時吃藥,保持充足的休息,實在堅持不下去,千萬不要硬抗。臨考前吃藥的話,建議留意吃的藥中是否有助眠成分,根據(jù)身體狀況決定是否要吃。? 要給自己積極的心理暗示。人在有大事發(fā)生的時候,會調(diào)動所有的力氣應(yīng)對*主要的事情,所以你要相信自己,一定可以完成好這兩天的考試。坐到考場座位緊張時,大口深呼吸,等到鈴響答題開始后,慢慢沉浸到考試中就會忘記緊張。做題突然遇到不會的怎么辦?

剛開始做題時大腦空白是由于過度緊張,這個時候大家不要著急,可以先從相對簡單的題目入手,等冷靜下來后,再回到不會的題目,仔細(xì)讀題,根據(jù)題意回顧一下自己學(xué)過的知識點(diǎn)。只要你還能想起來一點(diǎn),就可以聯(lián)想起來更多。如果實在想不起來怎么做,可以先跳到會做的題,有時候過于緊張導(dǎo)致記憶暫時短路,在做其他題的時候可能會突然想起,等想起來的時候,再拐回頭繼續(xù)做。

同學(xué)們,復(fù)習(xí)了這么長時間只要在考場上保持好狀態(tài)穩(wěn)住緊張和急躁的心你一定能贏到最后!

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