家長(zhǎng)如何幫助孩子培養(yǎng)集中注意力的好習(xí)慣

我們見(jiàn)到過(guò)很多這樣的孩子明明很聰明，智商特別高，但卻由于上課不不能專心聽(tīng)講，愛(ài)做小動(dòng)作，，在家寫(xiě)作業(yè)邊寫(xiě)邊玩，做其他事情也是磨磨蹭蹭有始無(wú)終。甚至由于注意力無(wú)法集中而最終影響到了學(xué)習(xí)*。所以，家長(zhǎng)如何幫助孩子養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣，已經(jīng)成為社會(huì)各界廣泛關(guān)注的問(wèn)題。那么，究竟應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的注意力呢?國(guó)際早教協(xié)會(huì)認(rèn)證感統(tǒng)教育指導(dǎo)師楊苗指出，從以下幾個(gè)方面入手，可以孩子集中注意力的能力。

1.合理安排學(xué)習(xí)、休息、活動(dòng)的時(shí)間

家長(zhǎng)和老師給孩子安排學(xué)習(xí)任務(wù)，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。根據(jù)心理學(xué)的研究表明，5～7歲的兒童能夠集中注意力的時(shí)間為15分鐘。7～10歲兒童20分鐘，所以學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，應(yīng)讓孩子放松或休息一下。孩子疲勞了就讓他們動(dòng)一動(dòng)，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，切忌一天到晚強(qiáng)迫兒童坐著一動(dòng)不動(dòng)，越是這樣，兒童就越不專心。

2.要為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境

孩子對(duì)自己的控制能力是比較差的，所以要想使幼兒集中注意地學(xué)習(xí)，就要排除各種可能分散孩子注意的因素，事先做好各種準(zhǔn)備，讓孩子吃好、喝好、穿得適當(dāng)。學(xué)習(xí)前也不要讓孩子玩新穎的玩具或有趣的游戲，使孩子在平靜愉快的心情中開(kāi)始學(xué)習(xí)。創(chuàng)造一個(gè)安寧舒適的環(huán)境，是集中孩子注意的必要條件，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境力求單純固定。有條件的能讓孩子有一個(gè)固定的學(xué)習(xí)地方，沒(méi)有條件的學(xué)習(xí)環(huán)境也要力求單純。孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，如果大人走來(lái)走去，說(shuō)這講那，甚至聽(tīng)廣播、看電視，就會(huì)嚴(yán)重地分散孩子的注意力。所以，孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)也坐下來(lái)，看點(diǎn)書(shū)讀點(diǎn)報(bào)，或作一些不惹孩子注意的事情。

3.給孩子提供適合他們年齡段的教學(xué)內(nèi)容

人的需要、興趣和經(jīng)驗(yàn)，直接影響人的注意。如果讓孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容與他的需要無(wú)關(guān)，或是教的內(nèi)容太深，超出他的經(jīng)驗(yàn)范圍，孩子不能理解，就不能吸引他的注意;如果內(nèi)容太淺，也不能引起他的注意。只有那些“跳一跳能夠到”的內(nèi)容，才能引起孩子的注意。所以家長(zhǎng)和老師要善于從紛雜的現(xiàn)實(shí)中，選擇孩子尚未掌握、但經(jīng)過(guò)努力能理解的內(nèi)容教給他，其注意自然會(huì)集中。還有，孩子坐下來(lái)剛學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)和老師可以讓他們學(xué)習(xí)感興趣后較容易的東西，待集中精力后，再學(xué)習(xí)其他東西，這樣效果會(huì)更好。

4.適當(dāng)幫助孩子明確自己的注意目標(biāo)

如果在窗臺(tái)上種一盆蒜，孩子不一定會(huì)注意它。但如果大人對(duì)他說(shuō)：“這些蒜不久會(huì)長(zhǎng)出綠色的長(zhǎng)長(zhǎng)的葉子，你要是看到它長(zhǎng)出了綠芽，就趕緊來(lái)告訴我”這樣孩子就會(huì)經(jīng)常注意它。如果這任務(wù)是對(duì)兩個(gè)以上孩子布置的，而且先發(fā)現(xiàn)者就是優(yōu)勝者，或者還能得面小紅旗，那幼兒就會(huì)更經(jīng)常的來(lái)察看這盆蒜。為什么呢?因?yàn)樽⒁馐菫槿蝿?wù)服務(wù)的，任務(wù)越明確，對(duì)任務(wù)的理解越深刻，完成任務(wù)的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。所以要想使幼兒的注意持久，就不能光要孩子做什么，甚至強(qiáng)迫他做什么。而要讓他知道為什么要這樣做，講明意義，激發(fā)他做好這件事的愿望。這樣任務(wù)明確，愿望強(qiáng)烈，注意就能持久。

如果孩子完成任務(wù)后還想再學(xué)，也可根據(jù)情況適當(dāng)增加一點(diǎn)，但一定不能因?yàn)楹⒆忧榫w高，就無(wú)限增加，那會(huì)引起孩子厭倦、疲勞、失去學(xué)習(xí)的興趣，注意不集中，記憶效果也不好。要在孩子興趣正濃或剛開(kāi)始降低時(shí)及時(shí)停止，使其留有余興，下次還愿再學(xué)，這樣注意就能持久不衰。

5.用日常生活中的游戲幫助孩子集中注意力

在幼兒園和家庭活動(dòng)中，老師和家長(zhǎng)要有意識(shí)的讓孩子做些集中注意力的游戲，比如玩拼圖，搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習(xí)慣。此外，孩子在玩游戲時(shí)常會(huì)全身心地投入進(jìn)去，在其聚精會(huì)神時(shí)家長(zhǎng)和老師切不可隨意打擾，干涉，因?yàn)榇藭r(shí)不斷的干擾孩子，不僅會(huì)使孩子玩得不開(kāi)心，而且不利于他養(yǎng)成做事專心致志的習(xí)慣。

總而言之，孩子注意力的集中是他們玩耍好，學(xué)習(xí)好的重要前提，家長(zhǎng)一定不要忘了用上述幾種適當(dāng)?shù)姆绞綆椭麄兣囵B(yǎng)注意力集中的良好習(xí)慣。