2024年9月15-16【肩頸理療私教培訓(xùn)】-- 鄭州天悅蓮花瑜伽

作者：tyyoga 來源：tyyoga 2024年09月13日更新

本次課程圍繞頸理療主題，從身體的全局角度出發(fā)，涵蓋體式序列精講與練習(xí)、手部動作練習(xí)和手法松解調(diào)整，是一整套科學(xué)系統(tǒng)的肩頸整合康復(fù)訓(xùn)練，從身體實際出發(fā)，結(jié)合實踐經(jīng)驗，即學(xué)即用，活學(xué)活用，能有效解決肩頸問題Part 1課程亮點完整的肩頸理療序列放松上背部緊張區(qū)域，增加胸廓撐拔空間，增強(qiáng)胸椎段靈活性，加大...

Part 1課程亮點

完整的肩頸理療序列放松上背部緊張區(qū)域，增加胸廓撐拔空間，增強(qiáng)胸椎段靈活性，加大身體前側(cè)的延展和收縮力

手法松解+手部動作，豐富肩頸理療課程內(nèi)容松解頸部前側(cè)、胸壁筋膜、胸肌、隔肌、腹白線、腹直肌，手的基本功訓(xùn)練，上肢力線的初始化訓(xùn)練

問詢評估+體態(tài)評估在身體評估板塊中學(xué)會精準(zhǔn)的評估方法，通過細(xì)節(jié)到身體的每個部位篩查出病痛產(chǎn)生的根源，解決問題Part 2課程詳情01肩頸康復(fù)序列1放松肩背打開胸腔口令引導(dǎo)、注意事項、時長＆次數(shù)設(shè)置、輔助技巧練習(xí)中常見問題02360°手部練習(xí)增強(qiáng)手掌＆手腕＆手指靈活性與力量◆手與肩頸的關(guān)系，手部練習(xí)精講與示范◆手到肩的力線之上肢初始化訓(xùn)練03肩頸區(qū)域松解（手法）增強(qiáng)手掌＆手腕＆手指靈活性與力量◆肩頸區(qū)域相關(guān)肌肉解剖◆手法松解方法的精講與示范按揉、捶打、撥捏松解程度＆時長＆次數(shù)設(shè)置、注意事項04肩頸康復(fù)序列2強(qiáng)化胸椎＆肩頸能力◆體式精講與示范◆口令引導(dǎo)、注意事項、時長＆次數(shù)設(shè)置、輔助技巧練習(xí)中常見問題05體前側(cè)松解（手法）頸部前側(cè)，胸壁筋膜，肋間筋膜，胸肌，隔肌，腹白線，腹直肌◆手法松解方法示范和功效◆松解后的呼吸練習(xí)06肩頸康復(fù)序列3深層頸部肌群，胸廓撐拔力，腹部肌群延展與收縮力◆體式精講與示范◆口令引導(dǎo)、注意事項、時長＆次數(shù)設(shè)置、輔助技巧練習(xí)中常見問題Part 3適合人群① 想精進(jìn)的瑜伽老師② 瑜伽練習(xí)者③ 有瑜伽基礎(chǔ)，想要提升突破體式瓶頸期的人群④ 運(yùn)動康復(fù)工作者Part 4課程輔具瑜伽磚彈力帶毛毯瑜伽椅抱枕伸展帶Part 5導(dǎo)師介紹★ 高級瑜伽導(dǎo)師陳偉黎 ★ 高級私人教練★ 2014年學(xué)習(xí)教授瑜伽至今★ 2015年開始師從Kaliji 大師，馬馨梅導(dǎo)師，美國高級認(rèn)證導(dǎo)師Santoshi＆Rishi 導(dǎo)師等學(xué)習(xí)三瑜伽并取得國際三瑜伽基礎(chǔ)至三級認(rèn)證，身心雙休。★ 2015年至今曾多次系統(tǒng)學(xué)習(xí)左右普拉提（私教）暨普拉提功能訓(xùn)練并取得教師資格證★ 2016年至今師從邱源老師學(xué)習(xí)瑜伽理療，并多次進(jìn)修★ 2016年師從邱顯峰導(dǎo)師學(xué)習(xí)整體瑜伽，身心受益★ 2017年師從木荃老師學(xué)習(xí)孕產(chǎn)& 4?3瘦身體系，并每年進(jìn)修線下課程★ 2018年學(xué)習(xí)維秘塑形課程★ 2019年師從Chris Su學(xué)習(xí)陰瑜伽，頌缽療愈課程，并多次線下進(jìn)修★ 2021年在大理學(xué)習(xí)一個半月的私教全能體系&備孕孕產(chǎn)產(chǎn)后課程★ 2023年學(xué)習(xí)普拉提大器械陸續(xù)系統(tǒng)學(xué)習(xí)邱源21日維秘瘦身，極速瘦身，球瑜伽，空中瑜伽等課程培訓(xùn)并取得相關(guān)證書。擅長理療瑜伽理療，維密瘦身、備孕瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)、TriYoga、內(nèi)觀流、陰陽正念瑜伽等課程標(biāo)簽：讓您和家人遠(yuǎn)離慢痛的困擾！

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