呂玉 老師 舉一反三 深入淺出

專業(yè)老師

無錫

11年經(jīng)驗

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領(lǐng)域： 瑜伽培訓、興趣特長

簡介： 2008年接觸舞蹈，并練習瑜伽會員課2012年系統(tǒng)地學習哈他，經(jīng)過360小時瑜伽教練培訓并獲得專業(yè)證書，系統(tǒng)學習了運動解剖學、清潔法、收束法、呼吸控制法、辟谷排毒同年獲得肚皮舞導師證書之后前往北京，上海，廣州靜修學習2013年獲得社會指導員證書，以及體育舞蹈裁判員證2014參加北京瑜伽大會，跟多位瑜伽大咖交流學習孕產(chǎn)瑜伽，舞韻瑜伽，私教理療2012-2015年在長沙各瑜伽館健身房兼職瑜伽會員課，私教，教練班并靜修運動解剖學，生理學私人教練資格認證2016年師從陳懷一老師學習空中理療瑜伽并獲的《IRSC 空中一級二級瑜伽導師認證》以及《私教培訓》證書跟寧子等孕產(chǎn)老師學習孕產(chǎn)瑜伽2017年學習邱源理療瑜伽，體態(tài)評估2016年至今負責瑪尼哈他教練培訓，以及全國哈他舞韻提升課程擅長課程：無痛開髖開肩體態(tài)調(diào)整，哈他瑜伽，陰瑜伽，流瑜伽，產(chǎn)后恢復，空中瑜伽，塑形瑜伽，舞韻瑜伽，雙人瑜伽，運動康復，減脂塑形！頸肩腰骶膝踝的康復訓練，私教課程（極速瘦身）、（脊柱護理）如何輕松搞定一字馬 等一直受到好評教學風格：輕松活潑，非常好的讓人在浮躁、壓力中解脫出來進入瑜伽的境界。瑜伽感言：在瑜伽的練習過程中，沒有任何人 真正知道什么樣的體式適合你，只有你自己??！一旦找到對正確的練習方法，用呼吸把你的心和身編織在一起，那么你內(nèi)在的每一樣東西都將沉靜下來，從而進入寧靜，一切都是好的安排！瑜伽讓你遇見更好的自己！