備考心理咨詢師經(jīng)驗(yàn)分享

大家好，我是教育寶清風(fēng)老師。

很多朋友最近都在問應(yīng)該如何備考心理咨詢師的問題，今天幫大家邀請到了一位去年剛剛拿到中科院心理咨詢師證書的小伙伴兒。成 績81分，現(xiàn)在正在國內(nèi)一家心理咨詢平臺(tái)做助理心理咨詢師，讓她來和大家分享下她的備考經(jīng)驗(yàn)。

一、談?wù)剛淇加?jì)劃

大家好！我是2022年5月份參加的考試。

決定考心理咨詢師證書是去年的11月份，從11月到5月，我大概有6個(gè)月復(fù)習(xí)時(shí)間，首先要制定一個(gè)備考計(jì)劃。

1.選擇報(bào)考單位。選的中科院的心理咨詢師證書，考證是一部分，重要的是想要學(xué)到更多的心理學(xué)理論知識(shí)。

2.需要滿足報(bào)考條件。除了大專以上學(xué)歷或者大專本科畢業(yè)前一年在校生，或者具有心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)初級(jí)及以上職稱可以參加，中科院還有相關(guān)學(xué)時(shí)和作業(yè)要求，注意及時(shí)查詢，否則是不被允許參加考試的。

3.確定報(bào)名時(shí)間及考試時(shí)間。

上半年報(bào)名時(shí)間：3月中旬

下半年報(bào)名時(shí)間：9月中旬

上半年考試時(shí)間：5月第三個(gè)周六

下半年考試時(shí)間：11月第三個(gè)周六

4. 了解考試內(nèi)容及題型。

比如中科院考《知識(shí)理論》和《操作技巧》。

1）知識(shí)理論：基礎(chǔ)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、健康心理學(xué)。

2）操作技巧：心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測驗(yàn)技能、心理咨詢專業(yè)理論。

注意：題目分值（單選250題，每題0.3分，共75分。多選50題，每題0.5分，共25分）

5.確定備考階段的評估標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度和掌握程度及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃，對自己及時(shí)進(jìn)行階段評估和復(fù)盤。

二、談?wù)剛淇紩r(shí)間段

1.2021年11月搜集資料，了解考試內(nèi)容。

2.2021年11月中旬——2022年3月中旬：看書聽課階段。

這個(gè)時(shí)候把基礎(chǔ)知識(shí)課程精講全部看完，根據(jù)自身情況制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，盡可能聽完，不建議上來就倍速，沒有聽完也沒有關(guān)系，到了下一個(gè)時(shí)間階段直接刷題。聽課程是為了幫自己理解概念，刷題的時(shí)候，如果不會(huì)做就可以重新去找課本上的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。幫助自己理解，不要死記硬背，要理解記憶。

3.2022年3月中旬：報(bào)名階段。

通過官方合作機(jī)構(gòu)代報(bào)名。

4.2022年3月中旬——5月中旬：刷題備考階段。

集中刷相關(guān)的題庫，章節(jié)練習(xí)每個(gè)章節(jié)達(dá)到90分，我認(rèn)為考試通過的難度不大。及時(shí)復(fù)盤總結(jié)，整理相關(guān)的錯(cuò)題，保持自己做題的手感，考前一周記得給自己進(jìn)行一次?？?，查漏補(bǔ)缺。

5.2022年5月21日（五月份第三個(gè)周六）：上考場。

三、談?wù)剛淇夹膽B(tài)

1. 保持冷靜的頭腦。備考過程可能會(huì)很緊張，這是很正常的，但是請大家務(wù)必要保持冷靜的頭腦。按照自己的節(jié)奏穩(wěn)扎穩(wěn)打，每天把自己的計(jì)劃完成好。

3. 認(rèn)真對待考試。了解考試的具體要求和考試內(nèi)容過后，要全力以赴的去準(zhǔn)備，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。這樣子只會(huì)不斷浪費(fèi)自己寶貴的時(shí)間，既然決定了，那就認(rèn)真的把它當(dāng)作一次重要的事情來對待，這樣的態(tài)度會(huì)讓自己成功考過的概率大很多。

這就是我在備考心理咨詢師階段的一點(diǎn)小小的心得，希望可以幫助到大家。

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