如何在短時(shí)間內(nèi)有效提高四六級(jí)分?jǐn)?shù)

1.1聽力是四六級(jí)的捷徑

因?yàn)樗募?jí)考試分值是聽力占35%、閱讀35%、翻譯與寫作30%，聽力不僅與閱讀分值相同，而且提高比閱讀和寫作翻譯容易很多。

閱讀的提高至少要詞匯、語法、英美文化知識(shí)和邏輯能力四大支撐，這四項(xiàng)都不是短期可以提高的（事實(shí)上詞匯是可以的，見本貼2.1），聽力卻不同。

四六級(jí)聽力基本就是考查對(duì)關(guān)鍵詞（如否定詞、時(shí)間詞、習(xí)慣用語）的敏感程度，所聽到的詞匯一般都是學(xué)生已經(jīng)熟知的，只是沒有建立與聽覺的聯(lián)系。

尤其很多省分高考聽力不算分，大家也幾乎沒有用力練過，因此一旦充分練習(xí)，效果非常明顯。

所以，同樣的時(shí)間和努力在聽力上，能提高30%*，而用來復(fù)習(xí)閱讀，可能只能提高10%。那么，

1.2聽力具體怎么練？

怎么建立已經(jīng)會(huì)的語料與聽覺的聯(lián)系呢？

一句話：

[用碎片時(shí)間、借助APP]單曲循環(huán)真題錄音+盡力識(shí)別每個(gè)語音+對(duì)照聽力原文（也叫聽力腳本）。

分開來說就是：

1）先將真題段落反復(fù)循環(huán)播放，積累聽量

根據(jù)自己水平，可以單句或段落循環(huán)，盡可能聽出每個(gè)音節(jié)，識(shí)別認(rèn)識(shí)的詞。最初循環(huán)時(shí)可能僅能識(shí)別幾個(gè)，每多循環(huán)一次，都可能識(shí)別更多，到無法識(shí)別更多時(shí)，進(jìn)入2），

2）對(duì)照聽力腳本和腳本翻譯

因?yàn)橐呀?jīng)循環(huán)多次，所以看腳本看那些還沒識(shí)別出來的詞時(shí)就會(huì)有“啊原來是它！”的感覺，同時(shí)有的APP還可以顯示腳本的翻譯，再看一下翻譯更好，能滿足這些要求的聽力APP有好幾個(gè)，我都找出來了，見本貼最后5.0部分的匯總圖表；

3）[可選]對(duì)照腳本進(jìn)行跟讀

徹底體會(huì)那些連讀、略讀、停頓和語氣、語調(diào)，對(duì)這些越熟悉，再在別的地方聽到的時(shí)候，所需要的反應(yīng)時(shí)間就越短，同時(shí)自己發(fā)出的語音也能更好地為詞形和詞音建立聯(lián)系。

一般來說，應(yīng)該先循環(huán)聽，再看腳本，但如果基礎(chǔ)太差（比如中學(xué)不學(xué)英語、或從來沒有做過聽力），也可以先看腳本，再聽聽力，但循環(huán)次數(shù)一定要達(dá)到都識(shí)別出來的程度！

1.3 聽力練習(xí)一定要達(dá)到的硬指標(biāo)

大家復(fù)習(xí)時(shí)往往習(xí)慣于復(fù)習(xí)=做卷=做閱讀，聽力么，就隨緣分看心情。

因?yàn)樯厦嬲f了，聽力分值和閱讀一樣，那么捷徑就在這里：

花在聽力上的時(shí)間一定不能少于花在閱讀上的時(shí)間！

無論多急迫，一定分出至少一半的精力在聽力上！聽力的提高比閱讀容易！

可是，聽力長時(shí)間做起來也很枯燥，循環(huán)多次也要花很多時(shí)間，平時(shí)還要上課和玩耍，怎么達(dá)到這個(gè)要求而又不擠占其他時(shí)間呢？

我的辦法就是利用碎片時(shí)間進(jìn)行循環(huán)。

因?yàn)橛檬謾C(jī)APP循環(huán)并不用太專注（對(duì)腳本的時(shí)候?qū)Ｗ⒓纯桑?，因此可以在走路的時(shí)候、打飯排隊(duì)的時(shí)候、上思想政治課的時(shí)候進(jìn)行單曲循環(huán)。比如你去食堂排隊(duì)，可以把聽力開著，隊(duì)伍不動(dòng)時(shí)，就分心聽兩下。

不要小看這種可能當(dāng)時(shí)無意識(shí)、無效果的“聽噪音”，一套題不過30分鐘左右，一上午循環(huán)5，6次，加上有的題目句子念很多遍，你已經(jīng)能像展開一張揉皺的紙一樣把能聽出來的詞全聽出來了。還聽不出的就是你可以提高的地方。

聽量就是基礎(chǔ)，水平正比于聽量，簡單直接。

2.0四級(jí)詞匯路上的一個(gè)大坑（重點(diǎn)）

本部分中學(xué)基礎(chǔ)較好的（高考115分以上）可忽略，但建議看一下。

在知乎英語話題潛水這么久，我還沒見其他人注意到這個(gè)問題，而這些年我和知友私信交流時(shí)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)大坑不關(guān)注，極易翻船，因此放到前面。

那就是，市面上的四級(jí)單詞書，都僅有“四級(jí)范圍”的詞，什么叫“四級(jí)范圍”呢？

就是把教育部的《四六級(jí)考試詞匯大綱》分為大綱1-6級(jí)的話，大綱1-3級(jí)視為中學(xué)詞，大綱4級(jí)為CET-4，也就是“四級(jí)詞匯”，大綱5-6級(jí)就是CET-6六級(jí)詞匯，市面上的四級(jí)單詞書里，是沒有1-3級(jí)的中學(xué)詞匯的，而僅有大綱4級(jí)大約2600詞（有的單詞書會(huì)多收一些中學(xué)的詞，但范圍不穩(wěn)定）。

所以！針對(duì)中學(xué)基礎(chǔ)不好的同學(xué)，大坑出現(xiàn)了，拿CET4級(jí)詞匯書背，里面沒有大綱1-3級(jí)的詞，因?yàn)榫巻卧~書的人認(rèn)為那是中學(xué)詞匯，里面都是些dog, cat之類的，大家都會(huì)了，沒必要編入（編入了也太厚），所以就只收錄大綱4級(jí)了，那么如果中學(xué)詞匯有30%以上還沒會(huì)，哪怕背完四級(jí)單詞書也無法覆蓋到這些中學(xué)未會(huì)詞，造成背單詞下了苦功卻不能彌補(bǔ)中學(xué)的基礎(chǔ)，造成翻船！

因此下面我特地搜集了一份帶音標(biāo)和釋義的《中學(xué)詞表》，PDF可以直接打印，建議無論中學(xué)基礎(chǔ)如何，至少在電腦上把這些詞過一遍，一定把未會(huì)詞壓縮到10%以內(nèi)，再進(jìn)入后續(xù)四級(jí)的復(fù)習(xí)！

2.1怎樣用真題快速背單詞

下面是我自己的快速背單詞法，無償奉獻(xiàn)，只求點(diǎn)贊。

說起背單詞，攻略浩如煙海，但讀來讀去大牛們都告訴你，背單詞是個(gè)苦功夫，不能關(guān)鍵，也沒有捷徑。

要我說，在四六級(jí)層面，捷徑是肯定有的，這里就是（- -）：

1）先買一本分頻單詞書

就是既不是字母順序，也不是簡單亂序，而是把真題文本進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，高頻的排前面，低頻或沒出現(xiàn)過的排后面的單詞書，為方便使用，還要求書后面附有查詞索引（有的單詞書會(huì)在封面注明“分頻”，有的沒寫，但看目錄都能看出來，如下，我每學(xué)期都會(huì)去書店看最新的符合要求的單詞書，統(tǒng)一匯總到貼子最后5.0部分資料圖表里，想看我對(duì)比的所有30+種單詞書的見：有哪些四級(jí)單詞書，各有什么特色？）：

圖是《PASS圖書四級(jí)詞匯》目錄頁

2）買一本有“閱讀全文翻譯“的真題

其他資料都不需要。

3）對(duì)真題進(jìn)行 查詞閱讀+隔日重溫，步驟如下：

A.做真題，遇到“生詞“，馬上通過分頻單詞書的查詞索引查出來（見下圖，查詞這幾頁可以撕下來用）：

單詞書后的查詞索引，使單詞書可以當(dāng)字典用

每次查到之后，在單詞書里這個(gè)詞下面劃一條線，并把這一頁折個(gè)角（見下圖）：

折角和劃線為重溫做準(zhǔn)備，也記住查到多少次

看了單詞書之后，你會(huì)了解它的意思，現(xiàn)在把這個(gè)意思也抄寫在真題試卷上。

繼續(xù)做真題，每個(gè)生詞都如上操作，初期會(huì)做得很慢、查得很煩，一篇文章要查幾十個(gè)，別怕，這是剛開始復(fù)習(xí)時(shí)你的水平的真實(shí)反應(yīng)，堅(jiān)持下去，正常的卷面應(yīng)該是這樣的：

查詞的密度反應(yīng)當(dāng)前的詞匯水平

復(fù)習(xí)初期也不用追求速度，2-3天做完一套真題*合適。

（注）一個(gè)詞即使剛剛查過，過會(huì)遇到又忘了，也視為生詞，再查一遍，劃第二條線。

B.做真題的第二天，開始從頭翻看重溫分頻單詞書里所有劃線折角的單詞，不用抄寫，只看詞形，能回憶出釋義，就算過，回憶不出就多看幾遍，用這樣的標(biāo)準(zhǔn)，把之前所有查過的詞重溫一遍，這一步一般要花一兩個(gè)小時(shí)，隨著重溫的資料增多，速度會(huì)提高。

如果一個(gè)詞，每次重溫都能回憶出它的釋義，一定而言它已經(jīng)長久地記住了。那就取消它的折角，以后不再復(fù)習(xí)它。

C.繼續(xù)做真題，遇到生詞繼續(xù)查。這時(shí)已經(jīng)會(huì)遇到很多前一天剛查過的生詞，重新看到它，并想出它的意思，會(huì)讓你強(qiáng)烈地記住它。但有些生詞已經(jīng)查過還是沒記住，別氣餒，再查詞、劃線、抄意思一次，它的重溫次數(shù)還沒達(dá)到臨界點(diǎn)。

繼續(xù)做下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有幾十個(gè)動(dòng)詞、形容詞被劃線標(biāo)記了多次，而他們?cè)趩卧~書里的位置也確實(shí)排在前面。這些詞真的是確鑿的“核心”“高頻”，是你的詞匯從高中邁向大學(xué)的門檻，現(xiàn)在你通過查詞把他們手工篩選出來了！

這些詞不只是常用詞！他們是命題人考查你的詞匯停留在高中還是大學(xué)的標(biāo)尺?。∵@些詞之所以重要，是因?yàn)樗鼈儗?duì)理解文章起關(guān)鍵作用，并且是你無法推測得出的。而它們的意思你已經(jīng)抄了很多遍，每天早上也都溫習(xí)了一次，不用再背，你已經(jīng)記住（眼熟）了。

同時(shí)在真題里遇到的詞，你首先讀了文章，思考了它的意思，并且對(duì)答案的時(shí)候也看了閱讀的翻譯，在這個(gè)“語境”里遇到了這個(gè)詞，在第二天的重溫中，這個(gè)“語境”會(huì)包括在你對(duì)這個(gè)詞的印象里，大大強(qiáng)化記憶的效果，比傳統(tǒng)的直接看單詞書中的例句要好得多。

注意事項(xiàng)如下：

1）第一天查詞閱讀，第二天再重溫單詞書，因?yàn)楦鶕?jù)“艾賓浩斯記憶曲線“原理，要在”接近遺忘“的時(shí)候復(fù)習(xí)，才有*好的效果，因此前一天查的詞，第二天再復(fù)習(xí)，第二天復(fù)習(xí)時(shí)是復(fù)習(xí)所有查過的詞；

2）有些詞單詞書里查不到，上面說了，它有可能是中學(xué)詞，所以一定先把中學(xué)詞表過一遍，或者也打印出來備用；還會(huì)有個(gè)別超綱詞，這種詞直接忽略；

3）只要時(shí)間夠，重溫時(shí)加點(diǎn)抄寫是沒問題的；

4）剛開始建議所有的生詞都要查，因?yàn)檫@正是“在真題中記單詞”，

一般做七-八套真題之后，已經(jīng)覆蓋大量真正的核心高頻，再往后可以不全查了，只查那些自己認(rèn)為重要的詞，逐漸過渡到，完全不查詞直接做，對(duì)接考試時(shí)的狀態(tài)。

5）最終，在各種講座里要幾個(gè)月才能背完的單詞，隨著十幾套真題的做完（兩到三天一套的速度比較合適，切勿求快囫圇吞棗），全達(dá)到認(rèn)識(shí)釋義的熟悉程度，重點(diǎn)詞記住，可以去考試了！

2.2為什么用真題來背單詞這么有效

四六級(jí)考試的閱讀部分，根本不是考你“寫”詞，而是考“眼熟”，只要大體知道一個(gè)詞什么樣子，能七七八八反應(yīng)出它的意思就可以了。

傳統(tǒng)的背單詞習(xí)慣以“會(huì)默寫”為目標(biāo)，還脫離語境，要求太高，很難達(dá)到而容易半途而廢，我上面的步驟，重溫次數(shù)足夠，并且是邊記邊用，在閱讀語境中強(qiáng)化，符合自然記住 詞語的規(guī)律；

并且傳統(tǒng)單詞書無論是字母順序還是簡單亂序，都很不合理，效率上被分頻單詞書完爆。

（★）同時(shí)，很多單詞我都認(rèn)識(shí)，但我不會(huì)寫，因?yàn)槲抑罌]必要抄單詞達(dá)到“會(huì)默”的程度。
也是中學(xué)老師曾經(jīng)說過，教學(xué)的目的有兩層，第*層是“再認(rèn)”，就是給教你個(gè)東西，你到別的地方能把它再識(shí)別出來；而另一種更高要求是“再現(xiàn)”，就是這個(gè)東西學(xué)過了，你要能自己在需要的時(shí)候?qū)懗鰜怼ｉ喿x就是考“眼熟”，所以只需要達(dá)到“再認(rèn)”就可以了。

在漢語里也有類似的情況，很多生僻字，比如“尷尬”、“溝壑”、“迷惘”，很多人也是會(huì)認(rèn)不會(huì)寫，在考試?yán)?，絲毫不會(huì)影響閱讀的做題。

2.3 與傳統(tǒng)方法兼容

本貼的初衷是用*短的時(shí)間，*高效的復(fù)習(xí)方式過級(jí)，但如果時(shí)間寬裕，那么在用真題做查詞閱讀之前先背一段時(shí)間單詞作為啟動(dòng)詞匯是完全可以的，只是注意：

1）一定選用分頻單詞書，從高頻部分開始，字母順序的單詞書易混淆，簡單亂序的沒法區(qū)別重點(diǎn)詞和生僻詞，都很不好，現(xiàn)在還不出分頻單詞書的廠商只能用懶來形容（對(duì)，說的就是你！*東方?。?/p>

2）不必背完單詞書，背好1/2-1/3的高頻部分即可開始用真題來記單詞。

3.0怎樣提高閱讀能力

查詞閱讀的好處是，讀完的句子里的每個(gè)生詞，都抄了釋義在旁邊。

現(xiàn)在問：如果不懂任何語法，但一個(gè)句子里所有單詞都認(rèn)識(shí)，那么你能猜出這個(gè)句子的意思嗎？

嚴(yán)格來答，不可能。

但四六級(jí)考試要求并不高，復(fù)雜長句也不多，并且考查重點(diǎn)是詞匯，那么上面問題放到四六級(jí)當(dāng)中，答案應(yīng)是“能，差不多。”

所謂閱讀能力，無非是你能不能看懂一個(gè)句子。

現(xiàn)在你根據(jù)抄的釋義，把每一句都猜測一下它的完整句義，然后與答案里的全文翻譯里這一句的翻譯進(jìn)行對(duì)比。

自己猜測出的句意與答案里的翻譯的差距，就是需要提高的地方，對(duì)比出來之后，對(duì)閱讀能力的提高非常大。

這也是為什么上面選真題書一定要有全文翻譯的，沒有翻譯的，不值得買（當(dāng)前市面上各方面符合要求的真題列表和特色點(diǎn)評(píng)見本貼最后圖表，想看我對(duì)比研究過的10種真題的可參見：英語四級(jí)真題哪個(gè)好？）。

3.1怎樣練習(xí)寫作和翻譯，并自我批改

寫作的練法更耳目一新！我當(dāng)年在我校論壇一個(gè)角落里學(xué)到，驚為天人！從此寫作頂呱呱

大學(xué)生英語寫作很難自己提高的根源在于，寫好了沒人給批改。

閱讀可以輕松刷十套真題，做完對(duì)答案。

但寫好兩篇作文，根本找不到人給看，那么練了有啥意義？干脆不練了，所以永遠(yuǎn)那水平，寄希望于考前背模板。

可是模板句型也沒完全掌握，作文是扣分制，套錯(cuò)一個(gè)be動(dòng)詞形式、單數(shù)第三人稱、或固定搭配，就完全錯(cuò)了。

那么，怎么跳出這個(gè) 惡性循環(huán)呢？

作法很簡單：筆譯漢語短文。

這個(gè)方法我稱為“回譯法”，就是找來真題作文范文的漢語翻譯，從漢語翻譯往英語“回譯”，然后去對(duì)照根據(jù)同樣的漢語，自己譯的英語和范文有什么差異，這個(gè)差異點(diǎn)，就是你可以譯錯(cuò)的地方：

用“回譯法”，就實(shí)現(xiàn)自己給自己批改

在前期，盡量都以范文為準(zhǔn)，充分消化范文的寫法，達(dá)到再寫一次能和范文的一樣的地步。

到后期，經(jīng)驗(yàn)豐富了，就能知道什么時(shí)候自己寫的也對(duì)，范文的也對(duì)，這就是水平提升了。

這樣練習(xí)翻譯，猶如請(qǐng)了一位老師，每個(gè)句子都會(huì)給你批改，自然進(jìn)步很快。

（*）作文范文帶譯文的真題我也在下面的資料匯總表里列出來了，還可以見這個(gè)十種真題的研究題，哪種作文范文有譯文都有標(biāo)注：2021年6月大學(xué)英語四級(jí)真題，哪些系列比較好?

注意事項(xiàng)：

不必按原文順序，先找短的、簡單的句子開始，然后再到難的句子；

考試時(shí)，也是先用漢語打個(gè)腹稿，然后再寫作，這是和上面的“回譯法”練習(xí)翻譯的習(xí)慣一脈相承的。

可以看到，這樣練習(xí)寫作，實(shí)際上是在練習(xí)漢譯英，而四六級(jí)考試的翻譯題是什么呢？哈哈，也是漢譯英。那么，練寫作也就練習(xí)了翻譯，美滋滋呀。

3.2是否有必要補(bǔ)語法，怎么補(bǔ)？

結(jié)論：不需要

進(jìn)一步說：在解決詞匯的問題之前，不需要特意補(bǔ)語法，因?yàn)橛貌樵~閱讀“眼熟”詞匯的收益遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于從頭學(xué)語法，并且解決約75%的詞匯后，過級(jí)幾乎已經(jīng)足夠，而語法如果沒有整個(gè)吃下，對(duì)能力提升甚至沒有太明顯的效果。

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